爸爸妈妈们都希望自己的孩子智商高、记忆力好，这样在学习方面就会很占优势，未来成人成才的几率也更高一些。怎奈孩子的智商和记忆力总是那么普通，尤其是记忆力，甚至可能会不如常人。那么为什么自家孩子记忆力这么差呢？记忆力不像智商，非常容易受到环境、习惯等因素的影响，所以当发现孩子记忆力比较差的时候，可以从生活中找找原因。

什么是记忆力?

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆，是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个金乌骨舒胶囊精华人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。

孩子记忆力严重“滑坡”，这3个坏习惯要改正

1.吃太多垃圾食品

有调查发现，甜食金乌骨舒药能吃吗和肉类是孩子最喜欢吃的两种食物，选择率分别达到21.8%和21%。长期食用，会对空间记忆产生长期的负面影响。尤其甜食，是孩子们的最爱，但长期摄入大量糖分会导致学习能力和记忆力下降、常爱发脾气、多动、易烦躁、注意力不集中等。而且甜食吃得多还会减少正餐的摄入，使蛋白质、维生素等大脑发育所需的营养素摄入不足。

2.长时间使用电子设备

别说孩子，就连大人长期使用这些设备，都会导致记忆力减退，因为它们会让我们注意力高度集中，再加上辐射大，会影响孩子的睡眠。据专家研究，电子产品还可能延缓孩子的大脑和身体发育、引发肥胖症和自闭、焦虑等精神疾病，易让孩子产生攻击行为。严重一点，还有可能引发脊椎性疾病，并且存在人身安全等隐患。

3.不吃早餐

现实中，有些爸妈早上懒得早起准备早金乌骨舒胶囊用法用量餐，或者随便给点零钱让孩子在路上买。孩子会比较喜欢吃蛋糕等甜食，或油炸居多，而这些没多少营养。更有些孩子把早餐钱省下来，去买其他玩的东西，长此以往早上空着肚子，会对身体产生更坏的影响。

除了改掉孩子坏习惯，还能如何改善记忆？

（1）烯酸素金乌骨通与金乌骨舒

它是脑细胞生成的基础，又被称为“记忆黄金”，刺激神经触突的生长，使神经网络更加发达，加快神经中枢的信息传递功能。这种营养物质不仅可以给大脑补充营养，还能提高孩子的记忆力。有的家长经常用核桃、坚果、肉类给孩子补充营养，其实食补是远远的不够，还需要摄入一定的大脑营养。

（2）三文鱼

作为一种深海鱼，三文鱼不仅富含优质蛋白质，还有可以保护神经系统的Omega-3脂肪酸，同时含有大量的EPA和DHA，多吃不仅可以提高脑细胞的活性，还能增强记忆力和理解能力。

（3）花生酱

花生酱不是一种普通调味料，它富含多种营养素：维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，这些营养素对孩子的大脑和身体发展都非常有益。不过因为花生酱的热量比较高，所以最好金乌骨舒功效搭配一些热量比较低的食物，比如全麦面包、蔬菜、水果等等。

总结：家长们切记，垃圾食品、高科技的东西虽好，还是让孩子少点接触。以免产生依赖感，父母可以多抽出时间，陪伴孩子。要知道，父母的陪伴，胜过一切。