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　　春季养肝多吃一些猪肝对肝脏好

　　还可以提高机体的免疫力

　　这种说法是不是真的呢？

　　今天我们就来看看专家的讲解

　　猪肝真的补肝养肝吗

　　猪肝在中医经典《千金方》中就记载，它具有主明目的功效，有补肝明目养血的作用，像气血虚弱、面色萎黄，缺铁性贫血的人可以考虑食用猪肝；肝血不足所致的，比如视物模糊、夜盲症、干眼症也可以食用。

　　注意：

　　1. 高血压、冠心病的患者应该少食猪肝；

　　2. 不适宜和维生素c同吃；

　　3. 不能与酶制剂药物同服，比如胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等。

　　小贴士

　　春天肝脏正是生发的时候，所以春天要养肝，如果这时候肝脏出现了问题，有可能会出现这两种情况。

　　生发太过：脾气急、爱吵架；

　　生发不及：抑郁、焦虑、情绪不稳定。

　　建议

　　人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，金乌骨舒胶囊的价格要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。

　　爱发怒的人也可适当吃些苦瓜、山楂，或将菊花、绿茶、决明子各10克，开水冲泡代茶饮。

　　抑郁时可以通过调控情绪来缓解，也可以在医师指导下服用疏肝理气的方药，如柴胡疏肝散等。

　　郁闷压抑的人建议吃茴香、萝卜、金桔等，或配以黄金乌骨舒胶囊说明书芪、大枣煎汁代茶饮。

　　这些食物益于肝脏

　　首选谷类

　　首选谷类，其次是桂圆、栗子、红枣、核桃，包括蔬菜中的胡萝卜。

　　疏肝：薤白陈皮蛋花汤

　　薤白俗名也叫野蒜、小蒜。

　　这个汤通阳理气、宣畅气机、健脾化痰，可以达到帮助生发的作用。

　　清火润肺：罗汉果马蹄雪梨汤

　　如果肝火犯肺还会出现干咳、痰黏，这种情况下我们要清火润肺。

　　推荐一款罗汉果马蹄雪梨汤，其中罗汉果可以清热解毒、润肠通便；马蹄可以清热润肺、解毒；雪梨是一个养肺润肺非常好的食物。

　　做法：把这三个放在一块煮汤就可以达到清肝火、润肺滋阴的效果。

　　祛湿邪：茵陈薏仁荷叶汤

　　春天生发，可能会把陈旧的疾病带出来，这时推荐茵陈薏仁荷叶汤。其中茵陈药食两用，可以疏肝、清热利湿；薏仁祛湿健脾；荷叶可以起到生发阳气的作用。

　　春季养肝除了食物

　　还可以按压穴位，来达到养肝护肝的目的

　　1. 太冲穴

　　肝经的原穴也是输穴。金乌骨舒胶囊哪里买

　　功效：这个穴位可以滋肝阴养肝血，还可以疏肝理气，是一个非常平和的适合春季养生养肝的穴位。

　　位置：足大趾和二趾之间。

　　2.?足三里穴

　　功效：健脾理气。

　　位置：小腿外侧髌骨下缘约四横指处。

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　　1. 食物首选谷类，其次是桂圆、栗子、红枣、核桃，包括蔬菜中的胡萝卜

　　2. 疏肝：薤白陈皮蛋花汤

　　3. 清火润肺：罗汉果马蹄雪梨汤

　　4. 祛湿邪：茵陈薏仁荷叶汤

　　5. 按压穴位：太冲穴+足三里穴

　　资料：cctv生活圈