通常70岁以后，身体功能下降，免疫力下降，骨骼和关节也下降。大多数老年人会有莫名其妙的腿痛。这些人应该及时去医院调查，这可能是疾病引起的。

　　老年人由于腿部疼痛总是患有哪些疾病？

　　1、风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎患者关节疼痛，伴有发红和灼烧。急金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂性疾病一般持续约2至4周。

　　疼痛会消退，不会给身体留下后遗症，但会复发。久而久之，它会影响人们的活动，甚至导致肌肉萎缩。

　　这类人群应及早发现和治疗，合理用药。此外，它可以通过矫形手术以及切除滑膜来治愈。

　　2、间歇性神经断裂

　　间歇性跛行患者行走时，下肢会出现酸痛、无力和疼痛。即使在休息状态下，严重的患者也会遭受小腿和脚的持续疼痛；

　　这主要是因为局部压迫导致下肢周围神经干和脊神经根受损。这类人群金乌骨舒胶囊哪里有卖应及时查明原因，规范针对性治疗。

　　3、骨质疏松症

　　骨质疏松是指全身骨代谢紊乱，骨量减少，骨微结构迅速破坏，从而增加骨脆性。

　　骨质疏松患者出现骨痛，容易出现骨痛，通常发生在绝经后及老年女性。

　　这类人应该戒烟酒，喝浓茶和强力咖啡，多吃绿色蔬菜和水果。通常晒太阳，保持积极乐观的态度，注意劳逸结合，也可以合理补钙。

　　4、骨关节炎

　　骨性关节炎一般发生于老年人，是由于关节软骨的退化、变性和增生引起的。患者的关节会感到疼痛，活动会变得不灵活，特别是早上醒来后，疼痛会增加，并伴有关节的剧烈摩擦。

　　到目前为止，还没有办法彻底治疗这种疾病，只能通过使用消除炎症和药物的镇痛作用来金乌骨舒胶囊哪里买控制。尽可能减轻关节的重量，不能进行大型活动。

　　老年人的膝盖不好，走路时腿疼，尝试做这3种运动来缓解

　　轻度炎症，尚未变形，一般建议保守治疗，患者可以在家锻炼，这里教你3个锻炼动作，可以缓解疼痛，提高生活质量。

　　第一个动作是靠墙。蹲下，每个人都能做这个动作，但是应该注意，随意蹲是不行的。

　　蹲得太低会加重膝盖损伤，蹲得太高也没有效果。这个动作的关键点是用和肩膀一样宽的宽度打开脚，把手臂放在胸前，不要超过脚趾。金乌骨舒胶囊说明书

　　保持大腿和小腿90度，小腿垂直于地面。当感到小腿疼痛时，情不自禁地颤抖。这时，可以完成锻炼，站起来休息几分钟。

　　第二个动作是左右抬起腿。坐在椅子上练习相对简单。一条腿不能放置，另一条腿抬起。水平保持笔直，放下两分钟，换上另一条腿锻炼。

　　身体适应后，可以将松紧带绑在椅子和腿上，以锻炼腿部肌肉和关节的力量。

　　第三个动作是俯卧弯曲膝盖，采取俯卧姿势，躺在床上，将手臂放在头前，先弯曲左腿，用力接近臀部。

　　如果不能弯曲，也可以用手来辅助并保持10秒钟，改变另一条腿，交替双腿，重复10次。

　　在冬天，保持身体温暖，多吃一些能产生热量的食物，比如狗牛肉和羊肉肉桂和红枣。

　　积极控制体金乌骨舒胶囊重，不要使身体超重。腿部疼痛的人可以通过针灸按摩或热敷来缓解疼痛。

　　此外，在医生的指导下，可以合理训练关节活动能力和肌力训练，以减轻疼痛。