山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样金乌骨舒在哪买硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。

　　功效

　　山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

　　它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸金乌骨舒胶囊哪里买吧。

　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。另外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效。并能促进产后子宫复原。

　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增金乌骨舒哪里有卖强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　　市面有常见的山楂片，都是由山楂加工而成，同样含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢金乌骨舒胶囊购买、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　　适应范围

　　一般人皆可食用。儿童、老年人、消化不良尤其金乌骨舒和金乌骨通适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。

　　适用人群

　　一般人都可以吃，牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。

　　适用量

　　每次3-4个。

　　特别提示

　　1.山楂味酸，加热后会变得更酸。

　　2.市场上的山楂小食品含糖很多，应适量食用；或者选择食用鲜果。

　　禁忌事项

　　1.山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。

　　2.山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

　　3.儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害。

　　4.山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。