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慢性腰痛患者除坚持药物治疗外，应保护腰部不受损伤注意保暧及姿势正确腰痛伴有水肿者，应限制盐和水份的摄入长期坚持做保健操气功太极拳等运动，有益于腰部的健康，对预防和治疗腰痛都是很有效的方法。

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18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢其实这就是“虚”的妙用道家讲，虚则灵这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康19 人要想健康，就必须。

一些人食用后会发生腹泻现象 6哪些食物不能和牛奶一起吃 经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康，下面介绍一下牛奶和哪些食物不可。

1一个 关于科学小知识的小故事 1冰糕为什么会冒气？ 冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样 2向日葵为什么总是向着太阳。