提高身体免疫力胡萝卜干中含有维生素a等对视力有好处的元素，有护目的功效胡萝卜干可以起到降血脂降血糖等一些作用谢，谢；胡萝卜的营养价值有还有很多，常吃的话还有改善贫血增强人体免疫力促进骨骼增长等多种功效防癌抗癌众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1维生素B2钙铁磷等维生素和矿物质由于胡萝卜中的维生素B2；胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖淀粉金乌骨舒胶囊区别胡萝卜素维生素B1维生素B2叶酸多种氨基酸以赖氨酸含量较多甘露醇木质素果胶槲皮素山奈酚挥发油咖啡酸及钙等多种矿物元素胡萝卜的功效如下胡萝卜拥有去；吃胡萝卜营养价值与功效 吃胡萝卜营养价值与功效，提起它大家都知道它的营养价值非常高，更别说清楚它的功效和作用了，一般来说，金乌骨舒胶囊适当进食才会对人体有好的作用，这种药材是十分值得研究的，吃胡萝卜营养价值与功效，养生必备。

红萝卜的营养价值及功效作用，究竟是什么？1红萝卜也叫胡萝卜胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以养肝明目，还可以治疗夜盲症胡萝卜含有植物纤维，这种纤维具有很高的吸收性，容易在肠内膨胀它是肠内的填充物质，可以加强肠；胡萝卜营养价值1益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症2消积化滞萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出3美容护肤胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等；胡萝卜的功效和营养价值 1降血压，减少冠心病 胡萝卜中含有山柰酚和槲皮素，能够增加血流量，降低血脂，还能促进合成肾上腺素，所以胡萝卜有降压强心的作用胡萝卜含有琥珀酸钾盐，能够降低血压和胆固醇，防止血管硬化胡萝卜；胡萝卜能增强免疫功能胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞胡萝卜有降糖降脂功效胡萝卜还含有降糖物质，是；有素人参之美名，萝卜干具有降血脂降血压消炎开胃清热生津，防暑消油腻化痰止咳的功效近年来还发现胡萝卜干中含胆碱物质，有利于减肥，还能分解食物中的淀粉等成分，能促进人体对营养物质的消化与吸收萝卜干。

胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质06克，脂肪03克，糖类7683克，铁06毫克，维生素A也就是胡萝卜素1351725毫克，维生素B1是002004毫克，维生素B2是004005毫克，维生素c；另含果胶淀粉无机盐和多种氨基酸各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在795干焦～13398千焦之间2益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症3利膈；胡萝卜的营养价值与食用功效胡萝卜的营养价值1含有丰富的叶酸，而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显，通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用金乌骨舒胶囊治2富含有丰富的维生素A，对于干眼症夜盲症视力疲劳的人；胡萝卜有哪些营养功效2 1胡萝卜熟食的功效 胡萝卜脆甜，而且营养价值很高，中医认为，萝卜有顺气健脾消食化痰清热利尿等功能胡萝卜不仅可以防癌，而且还可以补充丰富的维生素，是很好的养生保健蔬菜，大家应该多食用哦 胡萝卜营养。

3凉拌 想要有效发挥胡萝卜的营养价值，人们平时可以将胡萝卜切丝之后，加入糖醋盐和芝麻油来凉拌凉拌胡萝卜丝营养价值也不低，而且里面含有多种对人体健康有益的物质，进食之后可以起到补益身体，提高免疫功能的作用；胡萝卜的营养价值 在胡萝卜中含有大量的α胡萝卜素，维生素A，β胡萝卜素，糖份，叶酸，脂肪，花青素，钙，铁，硒等多种微量元素，这些物质可以改善人的视力，皮肤问题，同时提高人体的的免疫能力，促进人洛阳金乌骨舒胶囊体发育，和血液；胡萝卜的营养价值与功效作用3 胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用胡萝卜素既有造血功能；萝卜干含有一定数量的糖分蛋白质胡萝卜素抗坏血酸等营养成分，以及钙磷等人体不可缺少的矿物质萝卜干的维生素B铁质含量高，是高级养生食物，有ldquo素人参rdquo之美名近年来，科学家发现萝卜干含胆碱物质；胡萝卜营养价值很高，富含β胡萝卜素，经人体吸收后可转化成维生素A胡萝卜经过加工，可制成色香味俱佳，老少皆宜的胡萝卜干吃胡萝卜干和熟吃胡萝卜营养价值似乎都是一样，然而，熟吃胡萝卜还是有一个独特的优势。