苦瓜减肥法 　　姐妹们，我又涨称了！ 　　最近在网上疯狂搜索减肥方法 　　发现了【苦瓜减肥法】 　　本苦瓜爱好者怎能错过呢 　　起因 　　某天我搜到了一个帖子，里面都说苦瓜减肥法非常有效！我的兴趣一下子就上来金乌骨舒胶囊香港了。 　　“苦瓜减肥法是我自认为最有效的减肥方法，几乎两周就能减去10斤左右，还不用克制饮食。每天两根苦瓜，5天已经减去6斤左右” 　　“每天两根苦瓜三餐照旧，效果超好，也不反弹” 　　“我以前也用苦瓜减肥，效果超级好” 　　里面也说到胃不好的人不适宜食用，苦瓜太寒了伤胃，还会导致肠胃炎。 　　帖子如下-侵删 　　减肥原理 　　1. 清脂素：苦瓜中的清脂素成分可以帮助分解体内多余的脂肪。 　　金乌正品骨舒2. 苦瓜素：根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！ 　　3. 富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。 　　4. 含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢。 　　5. 含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。 　　食用方法 　　1. 苦瓜必须生吃。 　　2. 不能泡水，泡水会使苦瓜的有效物质流失。 　　3. 一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 金乌骨舒哪里有卖　　4. 不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 　　5. 建议在餐前半小时食用。 　　6. 去籽，但千万不要去皮。 　　7. 黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了的苦瓜也不要吃。 　　苦瓜榨汁是营养物质最有效吸收的方法，但榨汁后要将剩余的渣子也要吃掉。可以添加泥猴桃或者番茄一起榨汁，但不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。 　　苦瓜直接生吃，苦瓜去籽后切块，不间断的食用，食用时细嚼慢咽。 　　苦瓜减肥法的功效 　　本着惜命的原则，去查阅了一下资料，以小白鼠为实验对象，发现苦瓜对肝脏和糖尿病都有一定的好处。 　　“苦瓜中的甲醇提取物，对糖洛阳金乌骨舒胶囊尿病、血糖、血脂有一定的积极作用。” 　　“苦瓜可降低慢性肝损伤，同时可减轻慢性肝损伤所致的纤维化等病理改变。” 　　注意 　　1. 近期备孕不适宜用大量食用苦瓜的方法来减肥，否则将会直接影响到您的生殖健康。研究表明，苦瓜中含有一种有避孕作用的物质，大量食用可导致不孕或胎儿畸形；鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白，动物实验证明，该蛋白有抗精子正常发育的作用，使受孕率降低。 　　2. 苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，最好不要空腹食用，脾胃虚寒，慢性胃肠炎患者少食或不食。此外，经期内也不宜食用苦瓜。 　　最后，我打算尝试一周苦瓜减肥法并且用视频记录下来，看看是不是真的那么神，感兴趣的朋友可以进我主页看一下哈