人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。别看大脑很轻，才1500克，但耗氧量可达到人体总耗氧量的20%~30%，也正因如此，大脑最不喜欢缺氧、缺血。在生活中，常听到一些老人说，有反复头晕、乏力、易犯困等各种小毛病，其实背后也可能是脑供血不足在作祟。

　　脑供血不足是一组疾病的总称

　　60岁的王阿姨，常觉得头昏沉沉的，还老记不住事。听了一次健康讲座后，她买了磁疗仪和保健品，但使用后头昏症状并没有改善。最近，女儿带她去医院检查，才发现是慢性脑供血不足。

　　脑供血不足在中老年人群中较为常见，它究竟是一种什么病？

　　“严格来说，脑供血不足并不是一个疾病，而是一组疾病的总称，主要是指各种原因引起的脑部血液供应不足，而导致脑功能发生了轻度‘故障’。据不完全统计，60岁以上人群中，70%的人有不同程度的脑供血不足。但不排除年轻人也可能存在这一情况。”自治区人民医院神经内科主任医师许东博士介绍。

　　虽然脑供血不足早期症状轻微，但中老年人也要引起重视。“通常，有脑供血不足症状的人更容易发生老年痴呆症和脑梗死等问题，如果近几个月总是头晕、头痛、失眠，而且记性不好，一定要去正规医院看看。”

　　可能是这些原因导致

　　那么，哪些情况可引起脑供血不足？许东分析，主要有以下几种。

　　引起脑供血不足的主要原因包括脑动脉血管内膜硬化、增厚、血液黏稠等，大家所熟知的“三高”就可能造成这样的结果。“中老年人的脑血管硬化情况相对较重，容易出现脑供金乌骨舒胶囊的价格血不足，甚至形成血栓，加剧脑组织缺血缺氧，影响大脑正常功能的发挥，出现打盹、头晕头痛、肢体麻木无力等症状，尤需注意。”许东博士称。

　　颈动脉狭窄也会引起脑供血不足。颈动脉为大脑提供80%以上的供血，它就像一个树干，为脑血管这些枝叶提供养分。颈动脉一旦有斑块形成出现“淤堵”，脑组织得不到充分“灌溉”，自然会遭殃。

　　如果中老年人患有心衰等心脏疾病，影响心脏向外泵血功能而使血液循环量不足，大脑自然也会供血不足。另外，有些人蹲久了再起身时血压会突然下降，易引起一过性脑供血不足，从而出现短暂的眼前发黑（黑蒙）、头晕，甚至晕厥等症状。

　　头晕、昏沉欲睡是常见信号

　　生活中脑供血不足的情况时有发生，偶尔一两次可能对身体的影响不大，如果脑供血不足的情况很频繁就要引起注意，尤其是伴随以下症状时一定要及时检查。

　　脑供血不足时，会引起大脑缺血缺氧，易出现头晕、昏昏沉沉、嗜睡等，也可能导致记忆力减退。

　　大脑血液供应不足，可能导致脑部感觉器、感觉神经纤维等受到影响，常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。

　　运动神经功能失灵也常是脑供血不足表金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂现，可能出现肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状。

　　如果老人总感觉头部不适，或者性格、情绪改变，伴有焦虑、抑郁等，也应警惕是否患了慢性脑供血不足。

　　积极治疗，早期或可逆转

　　“对于已有脑供血不足症状的人而言，找到病因并积极控制是关键。如：‘三高’人群，应尽可能地将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，以防脑血管进一步病变，加重脑供血不足；心衰、房颤、颈椎病患者等也应积极治疗。”许东建议。

　　脑供血不足早期是可逆的，正确的治疗方法往往会获得很好的效果。治疗可采用综合疗法，包括使用稳定斑块的他汀类药物等，还可用中药、艾灸等进行金乌骨舒胶囊功效调理。

　　这样呵护大脑

　　经常到人少且开阔的户外呼吸新鲜空气，锻炼身体，可加强心肺功能，加大对脑部的供血量。

　　大脑需要多种营养物质，这其中既包括糖、脂肪、蛋白质，也包括各种维生素以及钙等微量元素，均衡膳食、各种营养合理搭配，才更有利于大脑的健康。常见的深海鱼，坚果类食物等都可以适当进食，这些食物中含有营养大脑神经的物质。

　　要保持充足的睡眠，但也要避免贪睡，每天睡眠时间在7~8小时左右为宜。

　　呵护大脑，尤其要注重早餐。大脑就像一个不断运转的机器，要保持它的运转，需要消耗体内的葡萄糖。假如缺乏葡萄糖供应，使身体始终处于低血糖状态，大脑神经元的活力也会降低。不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。

　　小贴士

　　及早预防动脉粥样硬化

　　预防脑供血不足的发生，一定要注意防止动脉粥样硬化的产生，可在以下几个方面加以注意。

　　▲避免吃高盐、高脂、高糖的食物，以减少动脉粥样硬化的风险。

　　▲长期吸烟会导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成，动脉粥金乌骨舒胶囊哪里买样硬化指数会随戒烟时间延长而降低。

　　▲研究表明，肥胖是导致动脉粥样硬化的高危因素之一。建议将重指数（体重÷身高的平方）控制在24以下，老年人可适当放宽，控制在26以下。

　　记者 刘威