可以说现在不管是年轻的大学生还是进入中年的女性都非常注重金乌骨舒胶囊哪里有卖皮肤保养，家里面除了一些护肤品之外，还会吃一些有利于皮肤保养的食物。在众多食物当中，银耳就是一种很受大家欢迎的食材。

　　银耳羹细煮慢炖，晶莹剔透、润滑细腻，入口甜而不腻、糯而不糠，深得慈禧太后喜爱。银耳有滋阴润燥的作用，长期食用可以养颜润肤，煮出的银耳羹润滑软糯。用熬煮的银耳羹是非常营养，能让身体更好的吸收营养。

　　食材金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂

　　银耳4克、红枣6颗、干百合3克、冰糖15克

　　做法

　　1.准备4克银耳加入350Ml清水浸泡30分钟

　　2.大火煮开转小火继续煮20分钟金乌骨舒胶囊

　　3.煮20分钟至银耳粘稠，胶质可以看得见的拉丝

　　4.放入红枣、百合、百合盖上盖子，小火再煮10分钟就可以了

　　这个红枣百合银耳糖水很适合各位爱美的妹妹们，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血。金乌骨舒胶囊哪里买银耳素有平民燕锅的美誉，含有丰富的蛋白质维生素等，里面的胶质有美容养颜的作用。

　　小贴士

　　1.银耳最好凉水泡发，温水或者热水泡发，可能会损失银耳的胶质哦。

　　2.如果喜欢喝脆脆的银耳，焖煮30分钟是刚好。如果喜欢吃烂一点的银耳，可以再煮30个小时3.一次不要熬太多，最好是当天能吃完4.方子里的15克冰糖可以按自己口味增加减糖