“脚感是真的不错，质感也是没得说！”

　　“就像踩在软软的海绵上，很舒服。”

　　“鞋子的包裹性很强，还自带厚度，想要增高又想舒服的姐妹们快冲！”

　　……

　　店铺评论区内，不乏这样的“夸夸群”，再配上“高大上”的买家秀，似乎真的很难让人不心动。不久前，26岁的陈女士就网购了一双“踩屎感”拖鞋。上脚后，她感觉鞋子的确做得很柔软，走起路来一弹一弹的，很舒适。

　　不过，她也发现一个问题，就是这类“踩屎感”拖鞋穿久了，特别没有力量感。“太软的鞋子还不容易站稳，有时候在平地上走路也会突然崴脚，不太适合长时间穿。”刘女士说。

　　路桥宝妈邓莹也发现了这个问题。几个月前，她给还在学步的儿子买过这样一双“踩屎感”的运动鞋，孩子穿上它摔过几次跤后，就闲置了。

　　“我觉得，鞋子要既柔软又有支撑才适合走路，一味软让人觉得舒适放松，这种鞋反倒不利于健康。”刘女士说。

　　鞋子并不是越软越好

　　“踩屎感”鞋子对脚是否友好？平时穿鞋是越软越好吗？记者就此采访了台州医院创伤骨科主任医师、足踝外科专家王斌。在他看来，鞋子并不是越软越好。

　　“‘踩屎感’的鞋子，刚穿上去确实会感觉很舒服，但也有一个严重的问题——脚底没支撑。”王斌说，很多标榜“踩屎感”的拖鞋，软底用得不到位，本就不适合长期穿，通勤工作久后，很容易会出现足底疼痛和疲劳感。

　　脚部需要承担人体重量的全部负荷，而足弓，就像是一个“避震器”，缓冲平时走路、弹跳所形成的震荡和压力。一旦我们穿上过软的鞋子，那么脚对鞋子的控制能力也会削弱，增加不稳定性，老人、小孩都容易出现崴脚、踝关节扭伤等情况。

　　“尤其是处在生长发育阶段的孩子，1岁到6岁是足弓形成金乌骨舒胶囊说明书的关键时期，这时候需要给予脚适当的刺激，促进足弓的形成。”王斌说，太软、太合脚或是太舒适的鞋子，一定程度上减少了外界对脚部的刺激，增加扁平足形成的风险。

　　足弓塌陷，影响的不仅仅是脚部。久而久之，脚底、腿部韧带和肌肉的疼痛，还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移，甚至骨盆前倾和腰椎疼痛等一系列疾病。

　　什么样的鞋子最合适

　　换句话说，如果买鞋一味地只追求“踩屎感”，不仅没有达到舒适的效果，还会牺牲脚甚至身体健康。那么，该如何为自己挑选一双合适的鞋子呢?

　　王斌认为，从健康角度来说，买鞋没必要追求“踩屎感”。对于鞋子好坏的判断，可以从是否合脚，以及支撑保护程度来判断。

　　“首先，鞋子一定要买软硬适中、舒适合脚的，美观是其次，一些运动鞋的包裹充分、软硬适中、支撑缓冲皆佳，这类鞋子对脚不会产生不利影响。”王斌说，除了选择适合自己的鞋子以外，正确穿鞋也大有讲究。

　　好比部队行军时要绑紧带、绑好腿、稳定踝关节。究其原因是长途跋涉的过程中，鞋子要为脚提供足够的支撑和缓冲。只有固定好鞋子与脚，才能更好地避免踝关节扭伤等意外。

　　成年人尚且如此，处于生长发育期的孩子，更要保护好自己的脚。王斌建议，1-6岁的宝宝，足弓开始发育，在家最好能打赤脚，让脚底和地面有充分的摩擦和刺激。一些比较安全、舒适的沙地等，家长也可以常带宝宝去学步，有助于足内肌肉锻炼，更好地帮助足弓形成。

　　针对低足弓、扁平足的人群，王斌建议，最好把关注点集中在支撑性好的鞋子上，加强鞋底中间的支撑力。“当然，足部出现不适还是要去医院就诊，不要寄希望于一双鞋子上。”王斌说。金乌骨舒胶囊哪里买

　　发布于：浙江省

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