义丰祥芝麻油分享奇亚籽枫核格兰诺麦片的做法

　　原料：

　　即食燕麦片35克、奇亚籽3克、核桃仁10克、杏仁片5克、葡萄干5克、蔓越莓干5克、无花果干5克、枫树糖浆15克、核桃油15克。

　　做法步骤：

　　1.准备食材：燕麦片（即金乌骨舒胶囊食）350g、奇亚籽30g、核桃仁100g、杏仁片50g、无花果干50g、核桃油15g、枫树糖浆15g、葡萄干50g、蔓越莓干50g。2.倒入350g即食燕麦片。3.倒入30g奇亚籽。4.倒入100g核桃仁。5.倒入50g杏仁片。6.倒入50金乌骨舒胶囊哪里有卖g无花果干。7.搅拌均匀。8.取另一个料理盆，倒入15g核桃油。9.倒入15g枫树糖浆。10.搅拌均匀，充分混合。11.倒入之前混合的食材。12.混合均匀。13.混合好后倒入烤盘中，抹平，放入烤箱170°C烤3分钟，中途取出翻拌一次。14.料理盆中倒入金乌骨舒胶囊功效50g葡萄干。15.倒入50g蔓越莓干搅拌一下。16.倒入烤好的麦片，混合均匀即可。

　　17.装起来，干着吃特别好吃，也可以泡牛奶或是酸奶。

　　小窍门：

　　1.这款格兰诺麦片用金乌骨舒胶囊说明书枫树糖浆替代了砂糖，大家也可以用砂糖。

　　2.烤制麦片用的油量和糖都是减半的，这个是为了健康，而且无花果、蔓越莓干和葡萄干都有甜味，搭配起来甜度正好。