2立冬坐月子注意事项 内外补水都要兼顾 一方面每天保证足够的饮水量，包括摄入新鲜的水果蔬菜这样也在补充水分的同时补充了维生金乌骨舒胶囊说明书素和矿物质另一方面要注意皮肤的补水保湿，主要是使用成分安全的补水保湿产品3立冬坐月子。

坐月子，要保证居室环境怡人，经常开窗通风，保持空气新鲜还要注意居室湿度和温度如果是春天，温度控制在2528度之间，冬天则控制在2022度之间如果室内温度太低，产后妈妈身体弱，很容易着凉感冒春节坐金乌骨舒乌梢月子要改善居室。

在家坐月子注意事项2 1保持室内空气新鲜 冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气金乌骨舒图片开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内的温度回升后再回来对室。

一般来说，如果是冬季月子，室内温度最好保持在2225度如果温度过高或者空气流通不好，产褥期女性容易出现产褥热，新生儿也容易生病如果是夏季坐月子，产妇可以在有空调的房间坐月子，但一定要注意，最好保持室金乌骨舒副作用内温度26度。

1能洗头洗澡吗只要洗头洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处2能吹风及外出吗建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季如果是在夏天，想要使用冷气电风扇，请保持室内温度26～。

温水坐浴熏蒸 促进身体血液循环，保养卵巢，温暖子宫，促进产后恢复用助康熏蒸坐浴器坚持坐浴熏蒸。