1、常吃什么食物可以美白皮肤2 食材一柠檬 祛黑色素祛斑亮白肌肤 在我们的生活中呢，被誉为维他命C仓库的柠檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而柠檬祛黑色素祛金乌骨舒药能吃吗斑亮白肌肤的功能，而我们每天切一片柠檬泡。

2、吃什么东西可以变白1 1西红柿属于蔬菜的一种，到处都有的卖西红柿里面的维生素矿物质有机酸等含量都非常高，其有着抗氧化的作用大家若是想要肌肤美白的话，不妨每天多进食一些西红柿2白萝卜里面的维生素。

3、1番茄美白方法 材料 番茄一个做法 将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑2枸杞美白方法 材料 新鲜的120克，干的`60克水适量做法 枸己加水煎煮代茶，不拘。

4、美白皮肤，可以用美白护肤品，还可以进行饮食调理苹果，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质芳香醇类等其所。

5、quot想要使皮肤变白，可以多吃维生素C和维生素E的食品，比如新鲜的西红柿芒果草莓柚子等食品因为维生素C和维生素E的食品，可以起到抗氧化美白的作用，也能抑制黑色素的形成在选择护肤品时，可以选择正规厂家生产的美白。

6、我通常知道今天不得不挨晒前，会吃些像西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜 在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助 3防晒记得一定要在出门前15。

7、夏天太阳大，紫外线强烈，一没做好防护，皮肤马上就变黑，还容易长色斑 其实除了涂抹防晒霜，多吃些“美白菜”也能起到美白的作用今天，豆皮就分享 8种美白食物，美白防晒抗紫外线，皮肤水润有光泽柠檬 材料。

8、夏日里容易烦躁口渴喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症胡萝卜 金乌骨舒胶囊香港胡萝卜被誉为ldquo皮肤食品rdquo，能润泽肌肤它所含的beta胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静。

9、喝什么对皮肤好还能美白的，人常常会很注重保养自己的皮肤，平时也比较喜欢吃一些美容养颜的食物或者喝一些能使自己皮肤变得更加光滑的饮品那么女性喝什么对皮肤好还能美白的呢？ 喝什么对皮肤好还海洲生物金乌骨舒能美白的1 第一款美容养颜茶枸杞明目茶。

10、您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄柠檬橙猕猴桃也是极佳的美白食品维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色多食豆质类食品，因为豆类含有的。

11、回答问题分析 你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的 食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜 意见建议 可以用奶粉参水调成糊状做面膜，一星期两三次，这。

12、2多摄取Vit C含量高之美白食物及水果3营养补充，并健全肝脏功能4多食用含钙较高之食物5保持愉快之心情，解除疲劳6充足的睡眠7妊娠前后作适的保养及护理8避免长时间曝晒在日光下9对紫外线。

13、快速美白的方法，只要在饮食上注意一下，也是可以美白的哦，例如，每天坚持多喝水，多喝牛奶，有助于美白哦，还有最重要的一点，平时白天的时候可以多吃一些肉类，然后晚上再吃青菜，因为很多青菜都是感光的，如果白天吃很容易会使肌肤变黑，也可。

14、所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护5全身美白要多吃含维生素C的食物 人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果葡萄橘子等都能很好的美白。

15、青椒炒腊肉食物香肠2根香肠腊肉1条尖椒1个辣椒2个大蒜盐生抽酱油作法1将腊肉腊肠切成片备用，青红辣椒切片2起油锅，进行爆香大蒜，将腊肉下锅煮至通透3添加青红辣椒一起爆锅4沿锅沿。

16、推荐一款非常不错的中药美白面膜DIY，让这个冬天成为你美白的黄金季节这个面膜非常简单，材料无糖酸奶，常见的蜂蜜，中药白芷粉，白芷是美白面膜中经常用到的中药，在冬天使用还可以祛风除湿等一些效果，这个面膜需要在中药。

17、方法4吃美白的食物 含有维他命CE的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白猕猴桃橙子苹果草莓绿叶青菜胡萝卜燕麦花生青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否。

1金乌骨舒正品保障 8、7白果仁美白法 白果仁性味甘苦涩干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙 将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美 篇四吃什么能美白皮。