在一些比较关键的时刻，比方说在与恋人接吻时，又比方说和客户谈装比较重要的生意，如果有口臭的话就会使这些重要的事情金乌骨舒胶囊功效搁浅。但是有趣的是我们通常闻不见自己口臭，这就很耽误事情了。接下来让我教大家几个方法，希望对大家有所帮助。

　　1、闻自己的唾液

　　如果自己有口臭的话，那自己的唾液一般也会非常纳闷，我们可以通过我们自己的唾液来检测自己是否有口臭，这是一个非常有效且便捷的方法。为了能闻一下自己的唾液，我们可以舔一下自己的手背，尽量的留一些多的口水在手背上。我们可以通过闻自己的手背能确定一下自己有没有口臭，如果自己口臭比较轻微，也可以等唾液干了以后再闻，这样臭味会比较明显。这是一个随时随地都能监测自己是否口臭的方法，因此非常实用。

　　2、闻自己的口气

　　有些人难免会问问，如果我能闻见自己的口气，那么我为什么不能知道自己是否有口臭呢？其实如果我们平时在说话的时候所发出的口臭味我们自己是闻不到的，或者是即使我们能闻到，我们也会习惯了，觉得自己没有口臭，虽然是一种自欺欺人的想法，但是也是正常存在的。所以这就要求我们要刻意闻一下自己的口气。我们可以找一块毛巾，往里面哈几口气，然后立马捂到自己的鼻子金乌骨舒胶囊哪里买上，然后进行深呼吸，虽然这个方法比较酸爽，但是也非常有用。

　　3、舌苔发黄就是有口臭

　　除了以上两种问自己的口气之外，还有一种方法就是观察自己的舌苔颜色，如果舌苔的颜色比较重，比方说呈乳白色或者是发黄，那么就表示自己有口臭了。并且如果舌苔比较厚的话，也要警惕口臭的存在。

　　1、你不注意口腔卫生

　　这是最主要的一个原因。

　　如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，也没有定期洁牙的习惯，就很容易引起蛀牙、牙周病。

　　而在龋齿的窝洞内，存在着大量的、种类繁多的细菌。细菌繁殖后会酵解食物残渣，不仅能使牙齿脱钙、龋烂，还会产生酸类和硫化氢等分解物质，所以会产生特殊的酸臭味。

　　2、你有胃肠疾病

　　像胃不好，或是患有胃食管反流的病人，口腔里也是有表现的。因为幽门螺杆菌在口腔里是存在的，它会在口腔里释放氨一样的臭味，这可以通过做口腔的幽门螺杆菌检查来判断。

　　内分泌系统疾病的人，如糖尿病患者，也可能有不同程度的口臭。

　　1、喝酸奶

　　有研究发现，如果是每天坚持喝酸奶，不仅可以给身体提供所需的营养，也能抑制口腔中的细菌，避免牙齿健康出现问题。但是酸奶要选择天然的酸奶，加了糖分的酸奶是没有什么作用的。

　　2、百香果

　　很多女性会用百香果泡水喝，酸酸的，带着浓浓的果香。经常吃点百香果，不仅可以解渴，还可以补充维生素，美容养颜。还能有助于抑制肠道当中细菌的滋生，缓解口臭的效果是非常不错的。经常用百香果泡水喝，身体中的水分和维生素会大大的补充，异味也会慢慢消失。

　　3、选用正确的清洁牙膏

　　关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。

　　这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。

　　里面含有的大量维生素成分，可以有效地分金乌骨舒胶囊解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污金乌骨舒胶囊说明书渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。

　　主要成分为血橙提取物，能有效解决牙齿色斑，老少皆宜。坚持使用，让你的牙齿重新变白，不再让你靠贵而冷的冷热洗牙，或者贵而敏而痛的激光等来解决口腔污垢的问题。一瓶牙膏可以轻松帮你解决问题，保护牙齿。

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