从小到大我就是一个吃货，对各种美食是没有一点抵抗力。不过自从有了孩子之后，我开始注重食物中的营养搭配，研究各种食物中的营养特点，提倡全面营养的饮食，科学合理的为孩子做好每一顿饭。吃是一门很深的学问，而对于孩子来说，只有吃的全面，吃的均衡，才能健康茁壮的成长。

　　肉类在春天是绝对不可以少的食材，即使现如今猪肉和牛肉都涨价了，但是为了孩子们能够增强体质，能够健健康康的度过这段特殊金乌骨舒胶囊功效的时期，就必须要多补充肉类。

　　鸡就是不错的选择，肉质鲜嫩容易消化，而且富含优质蛋白，孩子常吃能够提升免疫力。而洋葱具有杀菌作用，能有效的抵御流感病毒。在如今这个特殊时期，一道洋葱鸡煲无疑是非常适合的。

　　【洋葱鸡煲】

　　配料：鸡半只、洋葱1个、葱适量金乌骨舒胶囊哪里买、生抽1汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、糖1/2茶匙、精盐2茶匙。

　　做法：

　　一、半只鸡斩成小块。

　　二、冷水下锅，焯水后捞出洗干净金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂。

　　三、洋葱切去两头，切成小块备用。

　　四、锅中热油，倒入洋葱翻炒片刻，然后倒入焯过的鸡块，翻炒均匀。

　　五、锅中依次倒入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀。

　　六、然后倒入糖和盐，翻炒均匀。

　　小象妈妈温馨提金乌骨舒胶囊哪里有卖示：鸡肉冷水焯水会使肉在热力的慢慢渗透下，做到内外同时熟透。