1、八杯水的的出处是从人体每天从尿液流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去，我们每天吃的各种。

2、如果按1 杯300 毫升计算，大约就是8 杯由于身体在物质代谢过程中可以产生内源性的水大约300 毫升，所以人体每天需要从外界获取大约2200 毫升的水，以维持身体水的平衡需要注意的是，这2200 毫升的水可不都需要喝进去。

3、这个说法是相对合理的因为八杯水的容量大概是2升到3升之间这个数量跟每一个个体每天要排泄的的水量是差不多的也就是说，每天八杯水，刚好满足代谢的水量，从而维持了身体内的水平衡其次，喝水，也要注意正确的喝。

4、所以说，每天需要饮用多少水，不是固定的，不能生硬的说成每天必须要喝8杯水，多大的杯子呢所以说，每天需要喝水的量，是根据具体情况来定的如果运动量较大，就需要多补充水分，如果运动量较小，就没有必要ldquo硬。

5、众所周知的“8x8”定律也就是一天应该喝8杯8盎司1盎司约227克，8x8相当于18升的水不仅令人生畏，而且毫无肩周炎可以吃金乌骨舒胶囊根据事实上，没有人能确定这个说法出自哪里，科学对此也不支持Michael Farrell是澳大利亚莫纳什。

6、除了食物摄入和新陈代谢产生的水，我们还需要主动喝水中国居民膳食指南2022建议，在温和气候条件下，轻体力活动水平的成年男性每天应饮用17升水，成年女性每天应饮用15升水如果一杯水约200ml，那么上述推荐量大致为每天8杯水。

7、一般每天早上6 30 至7 00左右要喝这一杯水，这杯水是清肠水 排毒水 ，两个小时以后可以喝第二杯水 清晨阳光升起时 补水很重要 ，隔两个小时左右喝第金乌骨舒小孩子能吃吗三杯水 午餐时和第四杯水，这杯水是为了助消化 1。

8、由此可见，不论是中医还是西医都不认同以八杯水为健康标准的说法这几类人，不能多喝水 除此之外专家还告诉我们，对于一些特殊的人群来说，水喝多了反而会出现问题李月红对于特殊人群，如心脏病患者，有心功能不全。

9、有种说法每日应该摄取8杯水，才算适量对皮肤和身体都起很重要的作用但是“8杯”这个说法，是多少毫升的杯子呢？使我困惑了~我每天在公司都坚持早上4杯水，下午3杯水的份量然而 有种说法每日应该摄取8杯水，才算适量对。

10、一个正常人，他每天喝水必须要保持在1000毫升和1500毫升左右按照普通饮料水的包装，大约就是喝两瓶纯净水左右，如果长时间达不到人体所需要的水，身体就会产生一系列疾病，我们只有每天达到合适的喝水量，才能够保持健康。

11、多数人认为，每天喝8杯水约2000毫升有益健康但近几年，国外有些报导提出不同意见有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”。

12、有关书籍和医学期刊文章已经宣称，“8 x 8”饮水原则即每天八杯水，每次八盎司237毫升能够为人体健康带来诸多益处，从加速减肥，排除体内毒素，对抗便秘疲劳和皮肤干燥，到加快感冒和流感的康复等等，此类说法。金乌骨通舒图片

13、1中国居民膳食指南指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水如果体力活动量大，或者。

14、喝水太多，确实会增加心脏和肾脏的负担，最好有个限度，比如你感觉自己已经“喝饱了”虽然科学家还无法确定每天最多能喝多少水，但多数人都达不到 8 杯水这个量，呼吁这些人多喝一点没毛病稍微多喝点水，有利于身体。

15、这是一个严肃的科学问题继美国巴特金乌骨舒胶囊贵州盛世曼博士水是最好的药一书风靡中国后，喝水的重要性可谓深入人心，就连广告语都变成了“好肌肤，每天要喝8杯水#8222#8222”但近日，美国国家科学院一项报告却打破了这个“8。

16、再举一个需要多喝水的例子处在怀孕期或是哺乳期的女性也应如此梅奥医院建议，孕期女性每天至少要喝10杯水，而哺乳期女性每天至少要喝13杯水这是因为哺乳的过程会让你体内水分流失，甚至在你没有喝够水时导致你的。

17、关于喝水的推荐量，男士建议每天1700毫升，女士建议每天1500毫升，进入炎热的夏季，根据劳动强度和出汗程度金乌骨舒效果还要适当调高如果非得要具体到几杯，那还要看使用杯子的容量大小前些年推荐的每天的喝水量是1200毫升，如果用一次性。