痛风必看，四种方法轻松降尿酸。

　　尿酸是体内嘌呤代谢产生的最终废物。正常饮食下，血尿酸水平至少提高两次，男性超过420umol/L，女性超过360umol/L，均为高尿酸血症。

　　痛风患者的日常饮食与尿酸水平有很大关系。不合理的饮食习惯很可能导致尿酸值升高，导致痛风，尿酸值长期无法控制，也会导致肾病。

　　一、尿酸的正常代谢过程。

　　血尿酸的排泄主要通过胃肠道和肾脏，主要以粪便和尿液的形式排出。约20-30%的尿酸通过粪便排出，其余的尿酸通过肾脏随尿液排出。

　　肾功能障碍无疑对尿酸排泄构成致命威胁，不仅不利于尿酸排泄，还可能导致肾功能衰竭。

　　二、尿酸水平过高的危害。

　　高血尿酸水平会导致高尿酸血症，高尿酸血症会导致痛风性关节炎、肾脏尿酸盐沉积、痛风肾病、尿酸肾结石等。

　　此外，高尿酸也是心血管疾病的独立危险因素，也会增加糖尿病的风险。

　　三、四种方法可以轻松降低尿酸。

　　无论是高尿酸血症还是痛风，在治疗中，都不能完全依赖药物，通常通过合理的饮食习惯来缓解疾病，在痛风和高、尿酸血症的治疗中，非药物治疗也是缓解疾病的关键。患者可以根据以下四种方法改善生活方式，以金乌骨舒胶囊达到降低尿酸的效果。

　　1、多喝水

　　高尿酸血症患者可以通过多喝水来调节体内的尿酸水平。多喝水不仅能促进水代谢，还能降低尿酸浓度，促进尿酸排泄。

　　多喝水适合高尿酸血症的早期阶段。此时，肾功能没有受到明显影响，仍能正常维持水的代谢，排出多余的尿酸，减轻肾脏负担，控制一些早期症状。

　　2、调节饮食

　　除了自身代谢异常外，高尿酸血症的病因还与不良饮食习惯有关，因此要控制病情，还必须调整饮食。

　　如动物内脏、海鲜、酒精等高嘌呤饮食，患者应避免，如果日常饮食总是摄入大量高嘌呤食物，尿酸水平会迅速上升，为了控制病情，减轻肾脏负担，我们必须建立良好的饮食习惯。金乌骨舒胶囊哪里有卖

　　3、运动

　　高尿酸血症是一种慢性疾病，尿酸肾病是高尿酸血症的继发性疾病。如果早期选择合理的调节方法，可以减少肾脏受原发病影响，加重病情。

　　在运动过程中，可以促进人体血液循环，对调节内分泌、提高免疫力有很大帮助。这样可以促进尿酸排泄，提高身体抵抗力，避免疾病造成更大的伤害。

　　4、降尿酸药物

　　如果患者处于尿酸浓度过高的阶段，可能会导致急性发作，如急性痛风和肾炎。在这个阶段，我们需要保守治疗来控制病人的症状，而在恢复期，我们需要选择降低尿酸的药物来长期控制。

　　临床上常见的降尿酸药物有水杨酸，主要起到促进尿酸排泄的作用，因此能迅速降低尿酸浓度。

　　高尿酸血症患者，如果有肾损伤，往往会危及肾功能，患者会有更高的肾结石风险，随着时间的推移会形成尿酸肾病。因此，不仅要控制高尿酸血症的各种危害，还要及时调节肾病的问题，否则一旦引起金乌骨舒胶囊功效原发性肾病，疾病就会出现恶性循环，更难以控制。