但不用担心，这些上升的体重不过是食物的重量，在之后的23天金乌骨舒胶囊主治内体重都会慢慢回归正常但如果体重始终不降的话，就证明你吃太多了，下次减少一些热量就可以所以，这完全没有害处，不会让你长肉但需要注意的是，两个。

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想要长胖可以吃的食物有很多，首先，在肉类上可以多吃高金乌骨舒蝮蛇胶囊热量高脂肪的营养物质，比如牛肉鱼肉鸭肉鸡肉等，这些食物中所含的油脂和热量较多，可以有效地为人体提供充足的热量，从而使多余的热量转化成人体内的部分脂肪。

不一定，需要根据个人的体质饮食习惯肉的种类综合分析，因此效果也不同常见到肉有红肉和白肉之分具体来看，红肉是指牛肉羊肉和猪肉白肉指鸡鸭等家禽以及鱼的肉现在，整个营养界对肉类的基本共识是少吃红肉。

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肥肉不是致使肥胖“元凶”科学吃肉 健康减肥 人们常有这样的疑问“有的人为了防止肥胖，一点肉也不吃，可到头来照样胖可有的人经常吃肉却不见肥胖，这是为什么” 的确，肥肉和油光满面的样子是很容易让人联系在一。