为什么对于现代人来说，养生成为一件很难的事？因为现代人对于养生的重视度不够，不知道养生对于生活与生存的重要性，不懂得疾病发生的原因就在我们的生活当中，不懂得养生必须要趁早。生活，是养生之源，是养生的目标，养生与生活息息相关！我是妇科田金乌骨一舒医师，每天给你们分享一些健康小知识！

因为每金乌骨舒胶囊香港个人的体质不同，所以吃了东西后的反应也不一样。有些人喝完牛奶后，腹泻的原因可能是体内缺乏乳糖酶。牛奶中含有丰富的乳糖，进入人体后乳糖酶能有效分解吸收。但是，如果体内没有乳糖酶，牛奶中的乳糖进入人体后会完全进入大肠，在大肠内产生酸和气体，引起腹泻和腹泻。所以有些人喝了牛奶后腹泻，这可能是由于体内缺乏乳糖酶所致。

喝牛奶的注意事项

不要空腹饮用牛奶

牛奶深受人们的喜爱。吃早餐的时候，很多人会用牛奶和其他一些食材来增加身体的饱腹感。虽然喝牛奶可以提高人体的抵抗力和免疫力，但在喝牛奶时金乌骨舒糖果片，尽量不要空腹喝，因为牛奶中所含的物质可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，使人出现腹泻和腹泻，喝牛奶时尽量不要和咖啡一起喝。

选择适合自己的牛奶

随着生活水平的提高，市面上有很多种牛奶，包括鲜奶、脱脂奶、低脂奶、全脂奶等，随着年龄的增长，体内各器官功能可能下降，血脂可能出现偏高。为了健康，最好喝一些脱脂或低脂牛奶，金乌骨舒和金乌骨通这对健康有好处。而且，最好每金乌骨舒中成药天喝一袋牛奶。喝牛奶时，尽量不要一次喝完，可以多次少喝，这不仅使牛奶中的钙容易被人体消化吸收，而且有助于缓解肠胃不适。