5种水果对糖尿病不利金乌骨舒真假，不想并发症掉到你头上，医生教你2招！

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立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是糖尿病饮食，作为糖尿病患者，要想让自己得了糖尿病后能把血糖控制好，不得并发症，在选择药物治疗以及注射胰岛素的同时，必须要了解糖尿病饮食禁忌。我们可以通过在生活控制饮食，来尽量减少糖尿病对我们身体的损害。下面我们就来了解一下糖尿病患者的饮食禁忌。

山竹：山竹有着“水果皇后”的美誉，其富含蛋白质、多种维生素及脂肪，有很高的营养价值。糖尿病人的病情主要是因为体内的胰岛素对于糖分的转化功能较低，多余的糖分进入血液导致血糖升高，还有部分从尿液中排出。山竹富含蛋白质、糖类、脂类，热量在水果中属于中等偏上。所以对于糖尿病人来说，山竹不仅不能多食，还应较平常人少食为好。

车厘子：糖尿病人不能经常吃甜食，避免金乌骨舒 假药血糖的持续偏高。在选择水果方面，不少的金乌骨舒片主治糖尿病人认为“不甜”的车厘子等这些水果能够多吃，但实际上，这是错误的。糖尿病人不可多食，每天吃到1~2个就行，且不能长期食用，我们应该搭配其他水果一起食用。同时身体虚火较旺盛者及肺热、水痘者不可食用。

芒果：芒果是一种非常典型的热带水果，这种水果杀菌消炎作用非常好，当然它还含有丰富的多糖类物质。糖尿病患者能吃芒果吗?答案是否定的。芒果虽然营养价值高，但它含糖量也不低，这种水果如果糖尿病患者食用很容易让体内的血糖升高，这种情况对患者的身体健康是十分不利的。

火龙果：火龙果含有丰富的白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C。糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下，任何食物都可以吃，只是多少的问题。对于火龙果也不例外，血糖平稳下食用100克左右是没有任何问题的，同时可以减少正餐的食用量。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃胯骨一侧痛能吃金乌骨舒吗。

提子：提子中的糖分含量比较高，这是糖尿病人惧怕吃提子的一个原因，但是需要注意的是，果糖虽然影响不是太大，但是它正因为不会明显升高血糖，产生饱腹感，因此会让人没怎么注意一次就吃了很多，果糖对糖尿病人的血糖影响虽然较葡萄糖小，但这也不代表糖尿病人可以大量摄入果糖。

少吃多餐：对于2型糖尿病病人而言，日尿糖量如果不超20g，一般不会有“三多一少”症状。医生常常建议糖尿病患者少食多餐，这样有益于控制血糖。在当今快节奏的生活状态下，忘记进餐或者延时进餐的可能性较大，如果糖尿病患者没有办法吃到多餐，就要保持住三餐的完整！

少吃升糖高的，多吃膳食纤维高的：富含膳食纤维的食物除了主食中的粗粮之外，最重要的就是蔬菜、水果了。实验表明，蔬菜中的膳食纤维比谷物中的膳食纤维对人体更为有利。从“膳食金字塔”可以看出，健康成年人每日应摄入蔬菜300~500克，糖尿病患者应适当多吃，以500~600克为佳。