导语：高血压是潜伏在中老年人中的一大安全隐患，尤其是对于一些年轻朋友而言，一旦金乌骨舒治腰椎管狭窄吗发现高血压，会给生活和工作带来很多麻烦，另一方面也意味着需要长期服药。

　　高血压是一种慢性代谢性疾病，是因血管壁压力异常引起的，需要及时与医生沟通了解自己的病情，按时服药，这样才可以将血压稳定在合理范围内。

　　【降压药种类】

　　1、钙通道阻滞剂：第一大类为钙通道阻滞剂，常见的有硝苯地平、氨氯地平等，可通过抑制平滑肌、减轻血管收缩，达到降低血压的目的。

　　2、ACEI类降压药：第二类为ACEI类降压药物，常见的有培哚普利、福辛普利等，比较适合高血压伴有蛋白尿或者糖尿病、心脏形态改变的患者。

　　3、ARB类降压药：第三类为ARB类降压药，常见的有替米沙坦、厄贝沙坦等，这类药物适用于高血压伴有糖尿病，或者高血压伴有蛋白尿的人。

　　4、β受体阻滞剂：第四类为β受体阻滞剂，常见的有比索洛尔、普萘洛尔等，这类药物适合高血压伴有心动过速，或者是伴有心绞痛、心肌缺血的患者。

　　5、利尿剂：第五类为利尿剂，常见的有呋塞米、托拉塞米等多种药，一般可以促进体内水钠的代谢，达到一定的降压效果。

　　【降压药的副作用及危害】

　　1、消化道症状：易出现胃肠道不适，表现为恶心、呕吐、腹痛等。

　　2、中枢症状：可能出现血压反跳性升高，伴有头晕、头痛、焦虑等症状。

　　3、血压变化：易出现低血压、皮疹等症状。

　　4、过敏现象：发冷、畏寒、皮疹过敏等现象。

　　5、血液变化：血液中出现低钾或高钾，引起心脏不适。

　　6、肾脏损伤：水钠潴留，引起肾脏损伤，严重可导致发生尿毒症。

　　7、心脑血管疾病：可能出现心血管事件或脑血管事件，较重患者可能引起脑梗塞、心肌缺血等严重后果。

　　【降压药什么时间吃效果好？】

　　服用降压药最好的时间，一般推荐在清晨空腹服用。其原因是血压在早晨的时候会有一个晨峰现象，早晨的6-10点之间会出现一个高峰。

　　在早晨一起床，清醒状态下就吃降压药，能够有效避免高血压晨峰的出现，预防心脑血管事件。

　　柚子

　　柚子是一种常见的食物，很多人在平时会选择食用些柚子，来改善自身的便秘症状。

　　但是对于血压偏高的人群在药物服用期间，一定要避免食用柚子，在吃完降压后尽量间隔35分钟左右在食用柚子，以免出现活性酶原理性排斥效果，阻断药物发挥疗效，从而紊乱自身的数值水平。

　　这是因为柚子皮中所含有的柚子素也会稀释人体血氧浓度，出现血压急剧下降的风险。

　　牛奶

　　牛奶是一种营养很高的饮品，经常喝可以为身体补钙，特别是绝经后的女性和老年人易患骨质疏松，这时多喝牛奶可以给身体补钙。

　　不过对于高血压患者来说，需注意在服用降压药的时候，避免选择用牛奶来送服，用牛奶送服会降压药的药效，同时还会引起头晕的情况。

　　这是因为牛奶中含有的钾，磷，钙，氨基酸等物质，会与药物发生反应，产生不容易被肠胃吸收的物质，对药效造成影响。

　　酒水

　　酒精饮品作为不少人的精神食粮，在短期间内对于自身的疲惫压力，以及消极的情绪起到了缓解作用，也有利于血液的流通性，以达到全身温暖的效果，不过在此注意在吃降压药的时候一定要避免饮酒。

　　因为吃降压药在喝酒的话，会诱发酒精物质与药物志，短时间内会刺激血管，使血管急速扩张收缩，诱发患者头晕，头痛，腹泻，呕吐，反酸的不适症状，也会出现短暂性的药物中毒现象。

　　肥肉

　　高血压患者，在平时都饮食上面还要忌口油腻的食物，如肥肉。

　　肥肉里面除了油脂含量高，还有很多胆固上海出金乌骨舒 醇，而这些成分摄入过多，就会进一步导致血压升高，这样的话即便吃再多降压药也无法稳定血压。

　　所以，建议高血压患者平常适量吃瘦肉为好。

　　清淡饮食

　　若想控制好血压，首先要吃一些清淡的食物，减少食盐的摄取。 金乌骨舒主治什么病根据世界卫生组织的建议，对于高血压的人而言，每天摄取的盐5克左右就可以了。

　　若长期吃味道重的食物的话，则容易使血脂变得黏稠，引起高血压，所以日常的时候，要注意饮食，科学健康的饮食才可以缓解高血压。

　　高血压患者在平时可多吃一些新鲜水果、蔬菜、清淡的东西，久而久之血压就会得到有效的控制。

　　适当运动

　　运动对于控制血压是非常有利的，适当运动可以很好的促进身体的血液循环和新陈代谢，对于稳定血压是有益处的。

　　建议高血压患者，可以将运动安排在下午的4点到6点左右，每次运动最好30~60分钟，以中等强度的有氧运动，如骑行、散步或打太极拳等。

　　坚持泡脚

　　高血压患者若每天坚持用温水泡脚5-10分钟的话，可以刺激脚部穴位，促进血液循环，调节脏腑，从而达到降压、强身健体的目的。

　　不过要注意水的温度不要过高，保持在40摄氏度左右即可，若配合脚部按摩，则效果更好。

　　结语：对于高血压患者而言，除了要按时服药，不妨再学会以上这3招，会更有利于血压稳定，有利于身体健康。对此问题，你是否还有其他补充的，可以在下方评论区留言。