导语：肾脏是排泄器官，肝脏有解毒的功能，肝脏将体内的多余垃圾分解掉，产生的尿液由肾脏过滤，然后排出体外。

　　若肾脏出现问题，排泄功能就会出现紊乱，体内也会堆积很多毒素和垃圾，从而诱发疾病的产生。

　　在日常生活中要保护好肾脏的健康，预防肾透支的危险，若出现了肾透支，身体会发出下面这几个信号，要时刻关注身体的异常表现，发现异常以后及时去医院检查，将风险降到最小化。

　　1、生成尿液、排泄代谢产物：机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外，也就是肾脏是排毒的器官。

　　2、维持体液平衡及体内酸碱平衡：肾通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，对滤过的葡萄糖、小分子蛋白质、氨基酸及HCO可以全部重吸收，并调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

　　3、内分泌功能：其参与肾素、促红细胞生成素、1,25-二羟维生素D3、前列腺素和激肽的合成分泌，也参与人体血流动力学、红细胞生成、钙磷代谢和骨代谢的调节。

　　1.性欲能力强

　　主要是对于男性，很强的肾功能在性生活中会有较强的持久性，也是衡量一个人肾功能是否良好的标准。

　　一般情况下，年轻男性的肾功能更好，所以性生活频率更高，到了老年，肾功能状态会大大减弱，性生活的次数自然也会减少。

　　2.运动耐受力强

　　肾功能强的人在运动以后不会觉得特别的难受，而且也可以经受到非常强烈刺激的运动。

　　不过对于肾功能不太好的人而言，在跑了半个小时的步之后就会觉得气喘吁吁受不了。大部分的年轻人肾功能其实都是比较好的，因为年轻人的精力比较旺盛，而且身体状况也会比较好。

　　3.毛发浓密

　　而肾功能好的男人，毛发浓密，像关羽，张飞，都是胡子浓密的人，自然肾功能也不差。

　　信号1：脱发严重

　　相信不少男性在达到一定年龄后会脱发，事实上，，严重脱发与肾脏有很大关系，若男性的肾功能较弱，很多男性在日常生活中会秃顶，这表明他们的肾脏是过度透支造成的。

　　若出现这种现象，不妨在日常生活中多吃一些有益肾脏健康的食物，这样不仅可以调节身体健康，还可以改善脱发问题。

　　信号2：腰酸背痛

　　由于金乌骨舒胶囊价格肾脏正处于腰部位置，当肾脏出现透支的时候，还有可能出现腰酸背痛的情况。

　　因为附近的神经会直接反馈出现，所以在没有外伤的情况下，经常出现腰酸背痛的情况，就要考虑是否是肾透支所导致的。

　　信号3：夜尿增多

　　肾脏是生成尿液的重要器官，尿液异常增多与肾脏功能病变有关，一般正常情况下，人体排尿的次数为0~2次，超过3次属于夜尿增多。

　　如果最近一段时间你经常在夜间排尿，就需要考虑是否是肾透支引起的，肾虚严重的人夜尿频繁，一定要在最短的时间内治疗加以干预。

　　信号4：经常水肿

　　导致水肿的原因虽然有很多，如在前一天晚上喝了太多的水，第2天有可能就会出现水肿的情况，但若你没有喝太多的水，那么就需要及时的注意了。

　　因为很有可能会是肾透支，导致体内的毒素，垃圾，以及水分，无法充分的代谢出体内，所以就会出现水肿的情况。

　　信号5：身体乏力

　　当肾功能受到影响的时候，身体的很多垃圾与毒素就难以从尿液中排出，在这种情况下，极易使人出现身体乏力，无精打采等现象。

　　若是身体出现肾透支的情况，还会导致蛋白质等营养物质从肾脏当中泄露出来，继而通过尿液的形式排出体外，此时，身体往往也会出现浑身乏力的现象，面对这种情况，建议大家一定要引起重视，并尽早去正规的医院进行相应的检查。

　　第1种：腰果

　　口感爽脆、可口的腰果，不仅是广受大众喜爱的零食之一，更是男性朋友的“补肾圣品”。

　　有“世界4大坚果”之称的腰果，除了在中医理论上，被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用。

　　另外，含有丰富能量的腰果，还有促进血液循环、改善金乌骨舒药能吃吗 勃起功能的效果，经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。

　　第2种：鲈鱼

　　鲈鱼，又叫花鲈金乌骨舒胶囊治鱼、鲈板鱼、花寨鱼、鲈子鱼等， 金乌骨通舒是众多鱼类中非常普通的一种鱼，具有很好的益肾补脾的功效，并且肉质比较白嫩，对于很多男性朋友而言吃点鲈鱼便是养肾的极佳选择。

　　鲈鱼当中含有丰富的维生素，其中的铁、锌、硒等微量元素对于肾精不足的人群还可以起到极好的补益作用。

　　第3种：枸杞

　　若想要补肾，在饮食过程中可适当进食枸杞，不仅可以入药，还可以当做食材利用，用来煲汤饮用具有滋阴补肾的功效，对男性肾脏功能下降情况有改善作用，特别适用于肾虚劳损引发的腰膝酸软，头晕耳鸣的现象。

　　所以，在补肾的过程中男性可利用常见的枸杞来泡水或者煲汤进食，均可以获取里面的丰富营养达到补肾功效。

　　第4种：鸡蛋

　　鸡蛋是一种入肾填精的药，可以提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

　　鸡蛋属于高蛋白食物，有利于消除性生活后的疲劳感，而且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

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