在生活中骨质增生是一种比较和常见的疾病，那你知道患有骨质增生的话有哪些治疗的方法吗?导致骨质增生的原因有哪些呢，平日里我们又该如果预防骨质增生的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 　　骨质增生的治疗方法 　　1、骨质增生的治疗方法有适当进行体育锻炼 　　避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量金乌骨舒胶囊的价格。 　　2、骨质增生的治疗方法有及时治疗关节的损伤 　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时金乌骨舒胶囊作用治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。 　　3、骨质增生的治疗方法有年龄增长 　　人体随着年龄的增长也会出现不同程度的损伤,包括组织、器官以及骨骼的磨损,关节部分尤其严重,过度的磨损是关节韧带的松弛,关节不稳定,容易引起部位的骨质增生,是人体衰老的一个重要表现。 　　4、骨质增生的治疗方法有直流电药物离子导入法 　　直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的诊治效果。 　　5、骨质增生的治疗方法有紫外线疗法 　　其诊治作用主要表现在以下几个方面:杀菌作用;消炎作用;止痛作用;促进伤口愈合作用;脱敏作用;促进维生素D3的形成;调解机体免疫功能等。 　　6、骨质增生的治疗方法有按摩与牵引 　　适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行诊治却忽视了对人体内整体地调节。 　　骨质增生的原因 　　1、年龄的增长 　　骨质增生大多出现在40岁以后的中老年人群中,且数量随着年龄的增大而增加,是由于关节足骨常年磨损,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。 　　2、外伤因素 　　外伤因素导致的骨质增生是指外伤处理不妥当或者是不及时,导致骨质增生的产生。 　　3、体质不同 　　体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏。 　　4、过度劳累 　　度劳累也是导致骨质增生发生的原因之一,因为长时间的劳累就会导致骨质增生的产生。 　　5、职业 　　职业导致骨质增生的发生是指与长期固定姿势,劳动强度过大,剧烈的反复运动等有关。 　　6、疾病 　　骨关节疾病,内分泌异常,代谢异常等。 　　骨质增生的预防方法 　　1、关节损伤要及时治疗 　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨的表面是凹凸不平的,这会导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者,如果是可以治疗的,达到解剖解剖复位,并且可以完全避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。 　　2、适度的体育锻炼 　　避免长期剧烈的运动,是不活动的,相反,适当的体育锻炼是一个很好的方法,以金乌骨舒治腰椎管狭窄吗防止骨质增生一。由于关节软骨营养从关节液,液体和仅由“挤出”的联合可以进入软骨,促使软骨的代谢。适当的运动,尤其是关节的运动,可以增加关节间隙内的压力,有助于关节液的软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,以减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨退行性增生和改变。 　　3、保持合适的体重 　　肥胖是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因。超重的体重会加速关节软骨的磨损,关节软骨面的压力不均匀,造成骨质增生。因此,对于超重的人,正确的减肥可以预金乌骨舒胶囊的功效和作用防脊柱和关节骨质增生。 　　骨质增生吃什么好 　　1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。 　　2、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。 　　3、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。 　　4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果。 　　5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。 　　6、忌食辛辣刺激性的食物，禁烟酒、咖啡。 　　结语：通过文章我们了解到，在患有骨质增生的时候要进行适当的锻炼，还有平时不要长时间保吃同样的姿势，要试着起来多活动筋骨，还可以采取按摩的方法来治疗骨质增生，这些做法能够有效的缓解骨质增生带来的痛苦，还能及时的治疗。 　　举报/反馈