女性在月经时候身体非常虚弱，加上痛经的折磨就会更加虚弱，而且痛经会严重的影响自己的生活和工作。那么，引起痛经的原因有哪些？

　　1、饮食习惯不好

　　白领的工作压力大且过度思虑,再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等,都导致月经失调,或会引起痛经。

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金乌骨舒胶囊哪里买　　2、工作压力大

　　长期超负荷的工作,会造成女性的神经一直处在一个紧张环境,会使女性对疼痛过分敏感,在经期时出现痛经现象。

　　3、作息时间不规律

　　白领工作忙碌,经常生活作息日夜颠倒,劳累过度,这都会导致月经不调,引起痛经。

　　4、经常受寒

　　在经期,如果女性受寒,会导致盆腔内的血管收缩,造成卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至闭经,也可能会出现痛经现象。

　　5、精神紧张脾气大

　　不少女性会有这样的感觉;每次激动生气,都会感到心闷气短、呼吸困难等。这是因为人一旦发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素会引起人体血液加快和改变体内某些正常的机制,让女性痛上加痛。

　　缓解痛经的方法

　　1、止痛药

　　痛经痛得厉害的话,一般需要服用止痛药来缓解,这些止痛药可以金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂抑制前列腺素的金乌骨舒胶囊的价格分泌,从而缓解痛经的症状。但是,止痛药治标不治本,且具有耐药性和依赖性,不建议经常服用。

　　2、热敷疗法

　　对于有痛经的女性朋友来说,如果在痛经期间在她们的小腹上放上一个热水袋,或者是用加热的毯子垫在身下等,这些方法都可以缓解痛经,而且用热水袋和热毛毯来治疗痛经效果是很不错的。

　　3、艾灸小腹

　　痛经痛得厉害的女性朋友,不妨在来月经的前一个礼拜开始艾灸小腹,并连续艾灸一个星期,就可以很好的缓解痛经症状。想提醒大家的是,月经来了就要停止艾灸,没有硬性规定要坚持七天的。

　　4、喝生姜红糖水

　　生姜红糖水具有活血化瘀、理气止痛之功效,能缓解痛经以及痛经引起的呕吐。所以,有痛经症状,甚至感到恶心呕吐的女性,不妨喝一些生姜红糖水来缓解。

　　痛经前应该怎么预防

　　1、避免冷饮

　金乌骨舒胶囊哪里有卖　夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对痛经的预防不利。

　　2、切勿贪凉

　　夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是痛经的预防重要措施。

　　3、劳逸结合