食护康品牌介绍：

　　食护康有哪些优势？

　　产品价格低：公司做中药材批发已有12年，有强大的产品进货渠道优势，可拿到一手货源底价，工厂直接发货，没有中间商赚差价。

　　质量有保障：公司自有3000㎡工厂，自主生产，严把产品质量关，绝不以次充好。

　　产品种类全：食护康坐落于素有“千年中药都、天下第一药市”之称的河北省安国市，据不完全统计产品种类高达5000余种。

　　一对一服务：公司专业老师一对一免费金乌骨舒胶囊咨询，根据个人情况给出针对性膳食营养解决方案。

　　不打价格战：不与某些电商平台拼价格，我们只注重质量，在保证质量的同时做到极致性价比。

　　为什么要选择食护康？

　　合理的饮食是健康的基础，不仅可以满足我们人体每天需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。在社会发展进步和生活条件大为改善的今天，“吃好、吃对”还关系着儿童的良好生长发育、成年人的健康、老年人的长寿等。

　　全国性统计结果显示，我国扔存在大部分人群由于饮食不合理造成的肥胖、高血压、2型糖尿病、高尿酸等慢性病仍然高发，因此合理的膳食营养是人体健康的基础。

　　食护康致力于，为每一位来咨询的朋友都一对一私人订制，根据每个人的情况推荐适合的膳食营养方案，原料均产地直采、自有工厂加工、以高品质产品赢得您的信赖。

　　看下大家食用我们产品前后的对比图：

　　就像盖房子要先画图纸，然后按照图纸设计的结构盖。如果建筑结构不合理，即使建筑结构不合理，即使房子用最好的材料盖住，我们也不敢住鸭子，不是吗？同样，人们必须首先确定正确的结构，然后在此基础上决定吃什么。

　　当然，仅仅确定结构是不够的。你必须改变模式。如何改变模式？

　　1.食物种类要杂

　　必须吃蔬菜、动物、水果、粮食和油。

　　植物食品和动物食品种类繁多，如谷类、菌类、藻类、薯类、豆类、叶类、瓜类、竹类、果类等；

　　动物食品分为四条腿的羊牛猪、两条腿的鸡鸭鹅、无腿的鱼虾贝、一些动物的鸡蛋和牛奶。

　　我们不需要弄清楚具体的类型，重要的是要明白食谱必须宽，飞在天上，长在树上，跑在地上，游在水里，只要我们允许金乌骨舒胶囊说明书吃食物我们应该包括在他们通常的食谱中，每种食物都有其特殊的营养，每一点，为了营养全面。

　　《中国居民食指南（2016）指出，每天吃超过12种食物，每周吃超过25种，这是最基本的推荐，如果你想得到更多的营养，条件，所以最好每天吃30种食物，你可能觉得很麻烦，但我们可以简化复杂的问题。

　　比如炒饭，可以放鸡蛋、肉丁、胡萝卜丁、葱花黑芝麻、一小杯牛奶和蓝莓，让碳水蛋白脂类蔬菜水果有八种，营养简单。

　　2.换吃类似的食物

　　世界上有这么多美味的食物，你可以随意交换类似的食物。

　　●粮食类

　　比如周一早上吃馒头，周二可以煎饼油饼，周三可以吃红薯，周四可以吃玉米，周五可以喝粥，周六周日可以安排面条。

　　●蔬菜类

　　中午吃茄子小白菜，晚上可以换成油麦菜、胡萝卜等。选择太多了。

　　●优质蛋白类

　　羊肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鱼、虾、蟹、牛奶、酸奶、奶酪。

　　早餐是鸡蛋和牛奶，中午是牛肉，晚餐是蒸鱼，以确保营养平衡，给我们带来意想不到的好处。

　　虽然国家对食品的监管越来越严格，但垃圾食品的出现是不可避免的。因此，为了健康和减少伤害，我们应该改变我们的模式。

　　OK，现在你已经知道绝对完美的食物不存在了。有没有比较完美的食物？答案是肯定的！牛奶几乎是完美的食物！

　　除膳食纤维外，人体所需的各种营养素都可以在牛奶中获得。

　　牛奶由近300种元素组成，富含蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙、磷等人体必需营养元素。

　　牛奶不仅营养成分齐全，而且营养成分平衡合理，有利于身体的吸收利用。牛奶中的干物质占11%~13%，其余为水。

　　蛋白质占每100毫升牛奶的3%.2克，脂肪占3金乌骨舒胶囊功效.7克碳水化合物占4克.8克，钙110~120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A维生素39微克B10.维生素，04毫克B20.13毫克，维生素C1毫克，烟酸0.2毫克。每100毫升牛奶可提供69千卡的能量。

　　尤其是孕妇，怀孕期间需要大量的营养，可以从牛奶中获得。

　　此外，喝牛奶可以保护消化系统，有效促进溃疡病变的愈合，因为牛奶中含有的某些物质可以中和胃酸，增强胃功能，尤其是胃炎的恢复和治疗。

　　此外，牛奶是钙的最佳食物，每100克牛奶可提供110~120毫克钙，对钙，吸收尤为关键，如果食物钙含量很高，但不能被人体吸收，多吃无用，牛奶和乳制品不仅钙含量高，进入人体后也容易吸收，所以是钙的最佳食物。

　　同时，补钙对高血压的治疗非常重要。许多研究表明，补钙对血压稳定、降低中风和心脏病的发病率非常有益。

　　所以每个人每天都可以喝牛奶，大约300-500ml就可以。

　　OK，今天的分享到此为止。别忘了喜欢收藏转发给家里的长辈！

　　我是一名高级私人减肥老师，陪伴许多学生吃背心线和健康的身体，如果你想学习一些健康的减肥知识，获得健康的信心和良好的身材，欢迎看到老师的主页哦~@张亚娜的马甲线

　　最后，祝大家身体健康。?