今天为网友分享解决失眠问题的汤品，它就是红枣莲子金乌骨舒胶囊的价格汤，莲子全身都是宝，莲子可以炖汤和煮粥，搭配红枣一起煮，银耳是女性的“燕窝”，具有补血养颜，调理气血，活血调经的目的，女性贫血和手脚冰凉的人，不妨晚餐多喝此粥，失眠的患者多喝这道安神方，补血安神，改善失眠，帮助提高睡眠的质量，你们有没有喝过红枣莲子银耳汤？金乌骨舒胶囊哪里有卖下面教一教如何制作红枣莲子银耳汤吧。它是穷人的“燕窝”，女性要多喝它，补血安神，肌肤越来细腻。

　　【红枣莲子银耳汤的制作方法】

　　制作食材：准备银耳一朵，莲子150克，红枣几颗，清水少许，冰糖少许，枸杞几个等等。

　　制作步骤1：将银耳用清水泡20分钟，将银耳泡发变软，将银耳去掉黄色的部分，将银耳用手撕成朵状，沥干水分后备用。

　　制作步骤2：将莲子用水泡发，将莲子泡软一些，将红枣去掉籽洗干净，枸杞洗好备用。

　　制作步骤3：将银耳放在砂锅熬2个小时，等待银耳出胶，有一种粘稠的物质。

　　制作步骤4：莲子放入砂锅，加上清水几碗，大火炖50分钟，等待莲子煮软，加上红枣一起炖。

　　制作步骤5：等待红枣和莲子都煮好，转小火炖20分钟，加上枸杞一起煮，等待放凉一些，这道养生滋补的红枣莲子银耳汤做好了，暖胃养胃，调理身体的作用。

　　推荐语：红枣莲子银耳汤是女性最爱的滋补汤，冬季养生要多喝此物，银耳有着穷人的“燕窝”之称，女性的气血得到调整，红润肌肤，延缓皮肤的早衰，肌肤越来越细腻，搭配红枣一起煮，补血养颜，滋补身体，冬季吃了暖胃养胃，调理脾胃，而且搭配莲子一起炖，消除失眠，养血安神，一觉睡到天亮。