西红柿洋葱炒面都是来自最简单的食材，最简单的食材做出不简单的味道这就是食材的魅力，西红柿炒洋葱有洋葱的香，西红柿的酸甜，加上鸡蛋的软嫩配合着面条的爽滑慢慢的咀嚼品味着食物在嘴里碰撞的快感，慢慢的划入到食道，那爽滑酸辣甜香的感觉让人难以自拔，废话不多说了下面我来教大家做这道洋葱西红柿炒面。

　　洋葱西红柿炒面的食材，想必大家从题目就能看出有洋葱（50克）、面条（100克）、西红柿1个、鸡蛋1个、葱、姜、胡椒粉、生抽，香油，简单吧没有什么高级的食材，做出它本身的味道你就是大厨呵呵，食材准备好了下面就是来制作美食了。

　　面条选择你可以根据自己的口味来选择细面、宽面，我建议选择方便面这道美食本人喜欢方便面，因为方便的Q弹面条是无法达到的，说油炸方便面不健康可以选择非油炸的，首先把面条煮熟，在煮的时候放上点盐不容易粘，捞出来放到凉水里面过一下捞出来晾干，千万别泡在里面容易泡烂。

　　西红柿把上面用刀切一个十字花放在锅里煮熟，十字花后容易剥皮，煮熟后剥皮把西红柿切成小块备用，鸡蛋打成蛋液放在油锅里面炒成蛋花，散一金乌骨舒胶囊哪里买 点没关系捞出来备用，锅里倒入油加热放入洋葱，姜片炒出香味，再放入西红柿炒到稀烂，再放入蛋花，最后放入面条翻炒，再适量放入葱、香菜、香油、芝麻、胡椒粉炒熟出锅金乌骨舒胶囊说明书就可以了。是不是很简单。

　　做完了菜我来给大家说说西红柿洋葱面的营养价值，西红柿被称为神奇的菜中之果，它富含有维生素A,能促进骨骼的生长（适金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂合儿童），防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症和一些皮肤病效果良好，西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还可以增加胃液酸度帮助消化，西红柿的苹果酸能降低胆固醇，对高血脂有益，金乌骨舒胶囊哪里有卖有降低血压、利尿、消肿的作用。对女性还有美容的功效，用西红柿汁洗脸能让面容光泽红润。

　　洋葱营养价值高，含有蛋白质、苹果酸、钙、铁、磷、维生素A、B1、B2、维生素C以及18种氨基酸，是一种很好的 金乌骨舒胶囊哪里买保健食材能帮助身体虚弱的人增强体质抵御疾病，延缓衰老等症状奥。

　　今天说了这么多相信大家都会制作这道菜了，并且知道了其营养价值，好了就到这里吧，有喜欢的小伙伴可以评论转载一下谢谢。