娱乐圈关于女明星来说，是非常严酷的，男明星发福了还能够挑战大叔的戏份，可是关于女明星来说，就没有这么宽容了，发福的女明星就相当于没有机会了，女主角是肯定不会找她们来演的，所以保持身段，便是她们一身的工作。

　　近日，李湘在微博大方晒出近照，照片中的她手抚耳畔，小漏香肩看起来又贵气又美艳，最重要的是，李湘这也金乌骨舒胶囊的价格是隐约在告知网友：老娘减肥成功了。

　金乌骨舒胶囊说明书　要知道，李湘自与王岳伦结婚后，就一直是半隐居的状况，日子美满孩子可爱，天然心宽体胖起来。当时有不少网友讪笑李湘金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂，这辈子是瘦不下来了，一家人都圆滚滚的。

　　网上这股嘲讽风，从李湘变胖开始，蔓延到王岳伦带着女儿参加《爸爸去哪儿》，同样是胖嘟嘟的王诗龄成为网友攻击的重灾区。

　　李湘曾自曝在产前一度飙到160斤，你们能够想象这便是一个十足的大胖子，原本正常的体重是96斤的，所以整个便是增加70斤，好比是两个李湘的体重，这不是重点，由于变胖谁都会，最难的是怎么减肥，难怪李湘在娱乐圈销声匿迹了这么久。

　　可是当李湘再出现时却是让网友大跌眼镜，李湘减肥成功，产后1个月暴瘦20斤，从160斤的体重生生瘦到了96斤的完美身段。

　　而在大S的综艺节目上，李湘也是和大S共享了自己生产后的减肥办法，她坦言自己每天晚上都会坚持做30分钟的普拉提练习，一个月下来，瘦了20斤，作用还是很不错的。

　　大S听到都很佩服李湘，自己说不定还做不到，看李湘怀孕时的照片，的确是变化非常大。李湘也表示，做演员没有办法，只要保持身段，毕竟要上镜，镜头原本就显胖，人再胖了，那就完蛋了。而做女性，更是需求身段，一个纤瘦的身段也能给自己一个自傲，高兴的日子。

　　许多女星在生完孩子之后，体重都会暴涨，可是为了能提前支付，只能拼命减肥。例如霍思燕，霍思燕曾体重一度达到了150斤左右，有很长一段时刻她不愿意面临媒体、面临公众。

　　可是生完嗯哼之后，霍思燕开始健身，她选择的运动和李湘相同也是普拉提，在坚持一个月后体重也是奇迹般的恢复了。

　　霍思燕练习普拉提

　　瘦下来的霍思燕震动了所有人，由于她前后的反差实在是太大，身段和生孩子之前一模相同，少女感十足，以至于许多人都不敢相信，后来人们才渐渐接受了霍思燕变瘦的现实。

　　其实减肥，便是最廉价的整容，而且作用很好，日子中有好多女孩子明明底子很好，可是却由于“胖”金乌骨舒胶囊哪里买将优秀的五官给埋没了。

　　平常咱们上班族金乌骨舒胶囊说明书和宝妈们可能没有那么多的时刻和精力去健身房健身，无妨练习一下李湘和霍思燕的减肥办法普拉提。办法叶子发布在下面，我们在家也能进行练习！

　　动作一：下肢卷腹运动

　　双脚伸直踩着拉力绳，双手拉近把手，双手胳膊夹紧，用小臂去拉伸，直到双脚跟身体呈90度角。练出马甲线还真的是不难。（可参阅下图动作）

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　　动作二：手臂练习

　　双腿踩住拉力绳，腰部笔挺，头看向正前方，双臂拉住拉力绳，垂直向上拉。这个动作能够让你的拜拜肉去无踪。可参阅下图动作。

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　　动作三：背部练习

　　坐在椅子或者沙发上，笔挺背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力绳，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这个动作能改善驼背现象，削减手臂肥肉，真的不要太简略。可参阅下图动作。

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　　动作四：综合练习

　　这个动作难度很大，可是作用的确很好，一起练习到了腿部，腰部和背部，乃至拜拜肉都能消除。

　　双脚绷直踩住拉力绳，双臂夹紧腋下，腰部绷直，屁股着地就好，腰悬空。使用脚蹬直的惯性拉动腰部向上运动。然后反复动作。（腹部会有激烈灼烧感，作用很直接）可参阅下图动作。

　　现在许多网友都在家里练习，下面这款普拉提拉力绳能够很好的帮助我们减肥，在刷剧的时分也能轻松减肥，仅需一个月，练出小蛮腰！