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足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是2承山穴位于金乌骨舒主治什么病人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提。

平躺在床上，两条腿慢慢竖立起来，与身体垂直的角度差不多，然后双腿像骑自行车一样，在空中来回蹬，我一般都做到腿酸酸的为止，100下到200下之间这个方法称为骑脚踏车，可以瘦小腹金乌骨舒副作用 臀部和大腿 平躺在床上，两条。

怎么按？用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩6按按承山穴 久坐腿部受凉，容易引发小腿疼痛抽筋，此时可赶紧按按承。

小腿前有承山穴，足三里，上巨虚，下巨虚等穴位 金乌骨舒效果指导意见胫骨前的穴位是足阳明胃经上的穴位，总体来说就是治疗消化系统疾病，当然还有自己的特殊治疗作用，比如可以瘦腿等作用，同时按摩穴位可以保健作用。