1、白萝卜有很好的清热去燥润肺止咳功效，是这个时期要多吃的食物，可搭配牛肉猪肉等肉类一起炖食，也可以像我这样搭配虾仁来煮汤，味道特别鲜美好喝鲜虾萝卜汤食材白萝卜12个，鲜虾8只，细粉丝1小把 调料。

2、1在饮食上以高蛋白低脂肪为原则，因为身体的免疫细胞大部分都是由蛋白质构成的，鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾等食物可以多吃一些，另外新的蔬菜和水果也可以多吃一些，以满足身体对维生素的需求2适当的参加体育运动，每天至。

3、1增加蛋白质食物的摄取因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是优。

4、一摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食 “阳”过之后，很多人都想着赶紧和朋友出去好好搓一顿，补充补充营养，也改善一下口味所以一提清淡饮食，大家就觉得我病都好了，还让我天天喝粥，那身体可怎么恢复呀其实。

5、年糕制作小贴士 1，蒸年糕金乌骨舒主治，除了糯米粉，适量搭配一些玉米淀粉，年糕的口感软弹不黏牙，更好吃糯米粉和玉米淀粉的比例约51即可，玉米淀粉也可以用其他淀粉或者大米粉代替2，牛奶也可以换成清水，130毫升纯牛奶可以用。

6、牢记1不做2不忘3不碰金乌骨舒胶囊怎么喝4要吃的原则，不做剧烈运动，不丢掉口罩，不忘记消毒，吃牛肉吃藜麦吃黑芝麻吃鸡蛋建议先不要进行剧烈的运动，要循序渐进，逐步恢复到以前的活动强度很多人“阳康”返岗后就立即。

7、阳虚体质不宜多吃性质寒凉的食物如薄荷绿豆百合苦金乌骨舒多少钱一盒瓜梨藕香蕉柿子鳖蟹脾胃阳气不足，消化能力减弱，不宜吃过分油腻或生冷瓜果与饮料阳气对与生命健康的重要作用，首先表现在他温养作用阳气可以温煦人体。

8、阳康后可以吃榴莲，但应注意控制适量榴莲也做“榴梿”是一种锦葵目木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄。

9、少吃2物 一少吃生冷 阳康后虽然不烧了，但嗓子不适咳嗽有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子甘蔗梨加热一下再。

10、阳康可以喝奶茶 阳康之后是可以喝奶茶的，只要不抽烟喝酒不要吃其他东西都没什么影响的，2~3天就可以了阳康后居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅居家优先使用阳光暴晒热力等物理消毒方法 奶茶是牛奶和红茶的混合饮品，兼具。

11、可以吃羊肉和牛肉，因为羊肉牛肉补充能量阳之后，你如果有食欲的话，你补充能量，补充营养，是可以吃的。

12、阳了之后，身体不舒服，浑身酸痛，食欲下降，一定要重视饮食，把自己当病人看待，多吃清淡，坚持少食多餐，以流食粥类为主，还要有营养，才能辅助提高抵抗力，有助恢复三多吃高蛋白食物 现在很多人都进入了“阳康”。

13、虽然油炸食物确实很美味，特别是在我们没有食欲的时候可能会非常想吃，但是为了自己的健康着想，还是要忍住诱惑，等阳康之后再吃也不迟3不吃不吃发物食物 发物是指可能会诱发某些潜在疾病的食物，“阳了”之后发物之类的。

14、能吃阳康之后，是能吃零食店的那种鸡腿的，但是要尽量少吃，金乌骨舒治疗什么阳康后多以清单食物为主，少吃油腻的阳康，网络流行语，新冠肺炎阳性感染者康复后简称“阳康”。

15、平安度过“多事之冬”少吃2物一少吃生冷阳康后虽然不烧了，但嗓子不适咳嗽有痰的症状依然在，过于生冷寒凉的食物不光会加重咳金乌骨舒说明嗽，还会增加脾胃负担，毕竟已经是数九天了，很容易腹痛腹泻，建议把比较凉的橙子。

16、吃螃蟹可以为身体补充能量，还能增强体质，提高免疫力，所以新型冠状病毒阳性患者可以吃螃蟹但由于螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会引起肠胃不适，新型冠状病毒阳性患者本就身体虚弱，所以不宜过多食用螃蟹阳康后的注意事项。

17、你好，建议大家在阳康以后呢，不能马上做剧烈的运动，因为身体在这个阶段还是在恢复期所以做一些简单的运动和调理才是正确的做法，可能这个时间呢，相对来说也是一个很重要的恢复体能的时间，所以要等到身体完全康复恢复以后。