高血压在中医理论中，高血压不是病，而是身体的自我保护机制！

　　任何一位吃过降血压西药的患者们或许都没有仔细看密密麻麻的禁忌说明和副作用说明，可以确定的是，是药三分毒，它对身体的副作用是毋庸置疑的。

　　调整日常生活习惯，改善日常饮食和生活习惯，这才是治疗高血压的根本。

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　　高血压患者日常健康饮食原则：

　　1、控盐。将每天摄取的盐分限制在6g以下，并使用低钠盐。

　　2、保证饮食营养均衡，少食辛辣。

　　3、多吃水果蔬菜及鱼类。钾元淘宝有卖金乌骨舒胶囊吗素可辅助人体排出多余盐分，可帮助降低血压，

　　水果蔬菜、豆类、薯类、鱼类都富含大量钾元素。

　　4、少吃富含胆固醇和饱和性脂肪酸的食物。忌狗肉、鸡皮、泥鳅。

　　5、控制食量，减轻体重，BMI≤25。肥胖者高血压发病率与正常体重的患者相

　　比，发病率要高，而且不容易控制血压。

　　6金乌骨舒胶囊真假、控制饮酒及吸烟。酒精会让心率加快，血管收缩，血压升高，还会使钙盐、

　　胆固醇沉积于血管壁，加速动脉硬化。

　　7、控制饮用金乌骨舒胶囊哪里买浓茶，它会导致心率加快，大脑兴奋不安，失眠，心悸等不适，从

　　而使血压升高。