情感心理咨询导读 　　当你提出分手的那一刻，我听见我的身体里刮起了一阵狂风，它尖锐地呼啸着，穿透了我的身体，全身像麻痹了一样，浑然不觉。 　　然而，最强烈的感受却是心脏的紧缩，像是瞬间骤停，连呼吸都觉得艰难。 　　能够走进婚姻的爱恋总是让人羡慕，但有多少恋爱总是以分离告终。或许是因为不爱了，又或许是相爱却无法相守。 　　然而，提出分手的人有时并不是真的想要分手，只是爱而不得的哀求。 　　此时，若能够正确、理性处理，认真思考对方闹分手背后的诉求，适当做出一些改变，这段感情是否真的就此结束还是个未知数。 　　那么，如果男朋友提出了要分手，我们该怎么办呢？ 　　? 　　在男朋友提出分手的那一刻，我们心中总会充斥着各种各样的情绪，悲伤、迷茫、痛苦、失望，甚至是不解、无法接受、不可置信等等。 　　面对一段关系的突然断裂，我们的第一反应是“我做出了什么，为什么要被这么对待？” 　　然后，开始各种纠缠对方，要求对方给出一个解释和说法，有时还会为了挽回对方而做出各种失去理智的事情，例如赌气冷战、死缠烂打、讨好对方等等，各种挽回手段层出金乌骨舒胶囊哪里买同仁堂不穷。 　　但这些往往都无济于事，甚至情况变得更加糟糕，男朋友就像打定主意想要离开。这时，或许我们就该想想，问题的根结在哪里，又该如何去解决，而不是做出一些不理智的事情把男友越推越远。 　　? 　　因为在恋爱中，男性提分手和女性提分手的想法与内在诉求是有差异的。 　　提分手对于大部分女性来说，很多时候是一种刺激男人的方法和手段，其目的是想让男人更加关心自己、爱自己，内心并不是真的想要分开。相反，对于男性而言，主动提分手，毫不拖泥带水，就好像拒绝接受贿赂一样，是在拒绝送上门的福利。 　　金乌骨舒功效很多时候男性提出分手就是真的忍无可忍、想要分开，所以当他说分手之后，你气势汹汹地哭闹、斥责只会让他更加厌恶。 　　与其哭闹，不如把这次当成一次历练来磨练自己的意志，锻炼自己的情绪把控能力；思考分析，试着摸索对方提出分手背后真正的诉求，了解对方的需要。 　　若是决定挽回，也可以根据这些分析得到的结果去作出相对应的改变与调整。 　　以下几点建议，希望能够帮助你熬过这段痛苦历程： 　　? 　　01 　　切勿自我否定 　　很多女人觉得男友冷落了自己，就开始自怨自艾了。 　　当男人想离开你时，他往往觉得在你这里有些需要得不到满足，若是你再自怨自艾，充满怨气，只会加快他离开你的步伐。 　　另外，不少女性在被分手后，会觉得是自己身上各种不好导致对方离开，不断自我否定后，攻击自己，又攻击对方，导致关系更加紧张。 　　更为恰当的做法是稳住，切勿自我否定，如此才能保存足够的力量，去面对现实的困境，才有力量去看清双方的关系到底怎么了。 　　02 　　不要威胁对方 　　当一个男人想要离开你的时候，或许，你觉得自己很委屈，很难过。 　　但这时，你最好不要再说： 　　“我知道你不爱我，你不爱我，我就……” 　　“我就知道你变心了/看上其他女孩子了？” 　　“我就真的这么让你讨厌吗？” 　　“我去死了你也不会伤心的......” 　　这样的话，这是会让对方觉得你太疯狂，更加厌烦、恐惧你，加快离开你的速度。 　　03 　　接受对方的指责、抱怨 　　如果他开始嫌弃你“不是老师/公务员”、“我父母不喜欢你”、“长得太矮”、“不是处女”、“不漂亮”，不要反唇相讥。 　　只需要轻轻地告诉他：我何尝不想象你说的那样……但现实如此，我接纳现在的自己。 　　即使对方无中生有地指责你，亦不辩解。很多时候，两个人越走越远，往往是因为一方的需求在这份情感中没有得到满足，从而对对方产生不满。 　　而且，这些客观因素的不满并不是真正的不满，真正的不满在更深层。当你把对方这些表面的不满化解掉时，那些深层的不满才会表达出来。 　　04 　　表达对他人品的欣长春哪里有买金乌骨舒赏 　　每个人都想做好人，即使分手，彼此也不想成为那个“恶人”。当你越抱怨、指责他伤害了你，把他当成一个坏人，对他进行攻击、贬低，他可能会内疚。 　　但一旦这内疚变得太过沉重，让他无法承受时，他便会转为攻击你，认为是你的原因以此消除他内在的不好感觉。 　　当男人感觉到来自你的善意，当男人觉得他在你心中是一个人品不错的人，为了这份好形象，他也不忍心多伤害你。 　　双方的关系就会变得平和，矛盾、冲突便能摊开来讲。这便为后期的修复创造了条件。 　　? 　　广州心理咨询结语 　　若你们的关系中存在的矛盾、分歧，自身已经无法化解，或“当局者迷”，可寻求专业情感心理咨询师的帮助，进行专业的分析、评估，针对性调整，更能及时抓住时机，让关系得到转机。 　　END 　　李建学心理咨询(广州李建学心理咨询有限公司)——华南区专业的婚恋情感、亲子教育、个人成长心理咨询机构，给您专业、严谨、诚信、贴心的心理咨询服务。