羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、等其他营养价值。5号网小编提醒大家，羊肉虽好，但也不宜吃太多，不然会容易上火的哦！ 　　宁鑫 国产盐池滩羊 法式羊排小切420g/袋 宁夏滩羊肉生鲜 原切羊排 清真 地标认证食材 冷冻京东月销量1万好评率98%京东配送旗舰店￥12金乌骨舒效果咋样4.9购买 　　关于，立冬怎么吃羊肉不上火？立冬吃羊肉有什么讲究？ 　　立冬怎么吃羊肉不上火 　　金乌骨舒胶囊主治羊肉性温热,常吃容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜 　　立冬吃羊肉有什么讲究 　　“立冬吃羊肉，一个冬天就不会受冷了。”立冬节气，不少地方都有吃羊肉的习俗。近日，各家羊肉店的生意也红火了起来，不过，羊肉虽是冬令进补首选的食材，但吃起来也多有讲究的。 　　吃完羊肉后不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，两者相遇，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。也不要吃凉性的水果如西瓜、柿子等，否则会大大降低羊肉的温补作用，还会造成脾胃不适。 　　冬季吃羊肉有哪些好处 　　羊全身是宝，羊吃百草，羊根据自身生理需要选择草木，固羊有“百药之库”之称。古人云：多吃羊肉，健康长寿。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。 　　大牧汗国产精制羊肉片 540g/袋 火锅食材烧烤涮肉 羊肉生鲜 羊肉卷国产京东月销量4000好评率98%京东配送旗舰店￥82.9购买 　　羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，洛阳金乌骨舒磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸金乌骨舒丸等。羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。 　　举报/金乌骨舒胶囊的配方反馈