很多人可能会觉得腰椎问题是久坐不动或者，坐姿不对所导致的，不可否认，这两个因素是很多腰椎疾病出现的重要原因，但更多的时候，腰椎问题是一个长期累积造成的后果，不单单是坐着，就连躺着也可能损伤到腰部。

　　当腰部处于异常姿势或者不恰当的活动方式时，比如蜷缩睡觉、跷二郎腿、葛优躺、旋转腰部、猛力扭腰、搬运重物等，腰部承受异常应力容易发生腰椎间盘突出症。

　　还有一部分原因是先天异常或者家族遗传等原因有关，就像“拧衣服的手”，长期不断挤压和扭拧“椎间盘”，导致椎间盘突出。并且有研究发现，年龄较小的患者中有三分之一患者的父母也有相同的疾病，说明腰椎间盘突出症与金乌骨舒胶囊图片遗传有关。

　　年龄是造成腰椎病最常见的因素。人上了一定的年龄，加上不良的生活习惯、姿势，免疫力下降，导致了疾病的发病、高发在三十岁至五十岁之间的中年群体中。

　　对于骨骼类的问题，我们始终坚持“能保守则不手术”的原则，而且绝大部分的腰椎疾病，都可以通过保守方法治疗。

　　以下问题优先选用保守治疗：①发病时间短且药物治疗有效的患者；②突出类型仍属于包容型突出的患者；③不伴有明显神经损害的患者。我们会通过精准询问及快捷专科评估来确认患者是否有保守治疗机会。

　　微创手术治疗

　　随着医学发展、技术提高、器械更新等日益进步，金乌骨舒胶囊产地许多术式与技术相继应用于腰椎退行性病变的治疗中，近年来骨科手术也更趋于精准化、安全化及微创化。微创手术相对传统手术而言，创伤小、痛苦少、恢复快。比如椎间孔镜下髓核摘除术等微创技术的应用使患者术后第二天即可下地活动，术后三天便可出院。由于操作创伤小，形成血栓和感染的风险低；术后不会在后方重要结构处留下瘢痕。

　　开放手术

　　对II°以上腰椎滑脱症脊柱严重不稳的患者选用的后入路或椎间孔入路椎间融合术以其减压彻底、可直接探查神经根、操作技术成熟等优势依然在临床中广泛应用。

　　一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，绝对禁止进行体育运动。但在金乌骨舒效果咋样腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。

　　要在腰椎疾病的恢复期可以做一些自我康复锻炼，比如五点式仰卧，半桥式仰卧，飞燕式俯卧，下蹲式站立，弯腰式站立，后伸式站立，重复5~10次。

　　除锻炼之外，在日常生活中也要注意腰部的护理，平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，从日常的小事中加强腰背部的保护，更有利于腰椎病的恢复。