食护康品牌介绍：

　　食护康有哪些优势？

　　产品价格低：公司做中药材批发已有12年，有强大的产品进货渠道优势，可拿到一手货源底价，工厂直接发货，没有中间商赚差价。

　　质量有保障：公司自有3000㎡工厂，自主生产，严把产品质量关，绝不以次充好。

　　产品种类全：食护康坐落于素有“千年中药都、天下第一药市”之称的河北省安国市，据不完全统计产品种类高达5000余种。

　　一对一服务：公司专业老师一对金乌骨舒胶囊功效一免费咨询，根据个人情况给出针对性膳食营养解决方案。

　　不打价格战：不与某些电商平台拼价格，我们只注重质量，在保证质量的同时做到极致性价比。

　　为什么要选择食护康？

　　合理的饮食是健康的基础，不仅可以满足我们人体每天需要的营养素，而且有利于自我健康管理和慢性病的预防。在社会发展进步和生活条件大为改善的今天，“吃好、吃对”还关系着儿童的良好生长发育、成年人的健康、老年人的长寿等。

　　全国性统计结果显示，我国扔存在大部分人群由于饮食不合理造成的肥胖、高血压、2型糖尿病、高尿酸等慢性病仍然高发，因此合理的膳食营养是人体健康的基础。

　　食护康致力于，为每一位来咨询的朋友都一对一私人订制，根据每个人的情况推荐适合的膳食营养方案，原料均产地直采、自有工厂加工、以高品质产品赢得您的信赖。

　　看下大家食用我们产品前后的对比图：

　　近日，健康中国行动促进委员会发布了《健康中国行动(2019-2030年)》。这份文件包含了大量的健康知识和信息，不仅提出了到2030年的一系列健康目标，还针对人们的日常饮食.科学运动.控烟戒酒.作息时间.详细介绍了中小学生的健康状况“国标”供参考。

　　俗话说“民以食为天”。吃饭是大事，吃饭等于养生。今天我们就来了解一下健康饮食的六个标准，看看你达到了多少标准。

　　一.每日人均食盐摄入量≤5g

　　研究发现，中国是盐摄入量最高的国家之一。2013年，世界卫生组织建议人均每日盐摄入量不超过5g，在过去的40年里，中国居民的日盐摄入量达到了10g以上是推荐量的两倍。

　　许多研究表明，高盐饮食会导致高血压.心脏病.中风等心脑血管疾病的重要因素之一。那日常生活中如何减盐呢？

　　1.使用限盐勺和其他量具来控制每天的盐摄入量。成年人每天不超过5人g金乌骨舒有假药，青少年每天的盐摄入量为4g，36岁以下儿童的日均盐摄入量应控制在3g以内。

　　2.少放盐，减少酱油.鸡精.蚝油.酱汁和其他调味品的用量可以改为洋葱.姜.大蒜等食材为菜肴提味。

　　3.菜出锅前放盐，不易过量。

　　4.少吃咸菜.腌肉.腌鱼等腌制食品。

　　5.尽量选择新鲜食品，少吃加工食品。不要忽视罐头。.饼干.薯片.饮料.面包.果脯等欺骗性食物，吃起来很甜，其实钠含量并不低。

　　二.建议成人均食用油摄入量25~30g

　　建议成居民膳食指南》建议成年人食用油摄入量不超过25~30g。那怎样减少食用油的摄入呢？

　　1.使用控油壶。控制家用油总量，将每天要吃的食用油倒入油壶中，将烹饪油倒入控油壶中。

　　2.改变烹饪方法。尽量蒸。.煮.炖.洛阳海州金乌骨舒 焖.快炒等烹饪方法，少用煎.炸的方法。

　　3.少吃薯条.炸鸡.油条.油饼等油炸食品。

　　4.减少动物油的摄入量和次数，改用植物油，交替食用多种植物油。

　　三.人均糖摄入量≤25g

　　糖浆.白糖.红糖.果糖.冰糖.葡萄糖.添加到食物中的蔗糖摄入过多会导致龋齿.肥胖.血脂异常.心脏病.糖尿病等疾病。

　　糖饮料(包括碳酸饮料)在生活中随处可见.功能饮料.果汁）.蛋糕和甜品.果干蜜饯.膨化食品.罐头.酸奶等加工食品含糖量高。此外，糖醋和炖菜.沙拉中的糖含量不容忽视。如果你经常吃这些食物，你会在不知不觉中超过每人的平均日25g糖的摄入量。

　　建议在购买预包装食品时，应注意检查成分表和营养成分，并将糖的摄入量控制在合理范围内。

　　四.蔬菜和水果的日摄入量≥500g

　　蔬菜.水果富含维生素.膳食纤维.矿物质是合理饮食的重要组成部分。研究发现，吃足够的蔬菜和水果有金乌骨舒官网助于保持健康和减肥.冠心病.食管癌和结肠癌的风险。

　　根据《中国居民膳食指南(2016)》的推荐，成年人应确保每天摄入300英镑~500g蔬菜，其中深色蔬菜应占每餐的一半以上，最好每天吃5种以上的蔬菜。人均每天摄入2000种水果~350g，果汁不能代替水果。?